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    烦躁睡不着怎么回事
    2023-09-03 22:50:08播放88578
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    烦躁睡不着怎么回事
    01:40
    视频内容

    患者烦躁、睡不着为比较常见的现象,可能是内部环境的问题,或者外界环境问题所致,常见分析如下:

    1、感冒发烧:导致晚上睡眠质量比较差,出现烦躁、睡不着的症状;

    2、心理因素:部分患者因为焦虑、抑郁、心情不好等原因,导致晚上觉醒增多,或者再次入睡困难,出现烦躁、睡不着;

    3、不良的生活习惯:比如睡觉之前喜欢玩手机,喜欢喝绿茶、咖啡,喜欢闹腾的环境,或者睡觉之前做过多的体育运动,会造成睡不着;

    4、外界环境因素:比如外界噪音比较大,或者房间光线不合适,导致患者出现烦躁、睡不着的情况;

    5、其他因素:部分特殊疾病会导致烦躁、睡不着,通常需要就诊才能发现,比如不安腿综合征、不良骨关节病变,晚上睡觉时间过久,出现骨关节血脉不和,从而出现疼痛、不适等。如果肢体出现疼痛、不适或者身体反应,患者应主动识别,及时就诊,解决相应问题。

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