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"如果病人在健身的过程中，导致了腰部肌肉的损伤和韧带的损伤，就会引起突然间的腰部疼痛明显，并且会有腰部明显的压痛。如果组织损伤重了以后，还会见到有腰部明显的肿胀和皮下淤血的情况...
王富│济南市中西医结合医院
2023/08/10 收听(77696)
01:34
硬拉用力使腰椎受伤有以下几种解决方法： 1、适当的卧床休息：避免腰椎再次负荷，出现小关节韧带和肌肉的再次损伤，避免肌肉撕裂，从而为损伤修复创造良好的稳定环境；...
纪泉│北京医院
2023/10/03 播放（55358）
"腰椎的地方硬，可能是存在强直性脊柱炎，也可能是腰椎的退变骨质增生。可以及时骨科找医生面诊，常规的完善腰椎X片检查。如果是呈竹节样改变，强直性脊柱炎的可能性比较大，进一步完善H...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/09/18 收听(38042)
"患者主诉腰部发硬，必要的时候需要去医院系统检查以明确诊断，排除相关疾病的影响，例如类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、腰三横突综合征、腰肌劳损等原因。如果腰硬的情况下可以采用针灸、...
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2023/07/25 收听(88994)
腰部出现僵硬的症状主要是局部的软组织出现痉挛、收缩、强直，从而产生僵硬的症状，也有可能是由于腰椎的退变、增生、不稳。周围的软组织长时间保持一定的紧张度来稳定腰椎，也会造成僵硬、...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/14 收听(99702)
02:16
平常在日常生活、工作或者体育锻炼时，因为深蹲造成腰部疼痛比较常见，具体处理方法如下： 一、休息： 如果深蹲的时候，感觉到腰部疼痛，这种情况首先要注...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/04/24 播放（32801）
病人发生伤到腰的病情，多数是导致了腰部的肌肉软组织发生损伤。在治疗上，病人需要停止腰部的负重活动，应该卧床休息，放松腰部。而且还要外敷跌打损伤的膏药，可以外敷活血止痛膏、金黄膏...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/02 收听(91470)
"硬拉当场腰部疼痛，应进行以下几种方式解决：第一、腰部疼痛后应立即停止硬拉动作，解除腰部护具后，观察腰部有无明显疼痛，及腰椎活动受限，如腰部疼痛剧烈，同时伴有腰椎活动受限，应考...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/04/24 收听(37572)
"硬拉以后出现腰痛的症状，如果通过短暂的休息得不到有效的缓解，可能是由于硬拉的动作过程中姿势不正确或者强度太大，导致腰部的局部软组织出现损伤，从而出现疼痛症状的发生。这个时候需...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/12/14 收听(53616)
"腰部出现了拉伤应该立即卧床休息，不要再下地行走和活动，以免加重损伤而造成的不良后果，同时腰部应该佩戴腰围进行保护。腰疼的局部可以进行物理治疗，常见的比如热敷、轻柔的按摩、频谱...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/18 收听(81454)
"腰部出现拉伤之后，第一、应当让腰部充分的处于休息状态，如果继续活动腰部会导致损伤的位置继续受到牵拉，导致损伤进一步加重，并且炎性代谢产物进一步增多，导致疼痛感更加明显。第二、...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/08/26 收听(11930)
02:18
很多患者做训练时喜欢选择深蹲，其实深蹲是不太好的运动方式，容易伤到腰，尤其容易伤到膝盖，因此尽量在运动锻炼的过程中避免深蹲，如果深蹲伤到腰，有以下几种恢复方法：
...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/11/01 播放（34482）
01:42
硬拉伤到了腰，腰背部肌肉和韧带会产生不同程度的损伤，主要表现为腰部剧烈疼痛，腰部活动明显受限。建议卧床休息，既可以仰卧，也可以侧卧，只要是卧床就有利于缓解拉伤所导致的腰部...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/09/18 播放（53850）
"腰硬弯不下去可能是由于腰背部肌肉僵硬、腰部韧带僵硬引起，可以进行循序渐进的功能锻炼，主要有以下方法：1、如果刚开始弯腰90度不到，比如只能达到60-70度无法下弯，每天可以进...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/10/16 收听(35108)
"腰硬可能是腰部的肌肉病变导致的，有一些腰部出现急性的扭伤或者腰肌劳损，最初的表现是腰部僵硬，并且有明显的疼痛以及活动不利。还可能是由于腰部的筋膜炎导致的，是由于腰部受凉、外伤...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/10/26 收听(81830)
之所以韧带拉伤之后晚上疼痛比较严重，而白天疼痛相对较为轻微，主要是由于神经的兴奋性不同而决定的。在白天的时候交感神经兴奋性增强，所以对于损伤产生的疼痛就有相对较好的抵抗力，在感...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/06/13 收听(16858)
做完硬拉活动后腰部疼痛，此时一定要严格卧床休息并且配合相应的辅助治疗。做完硬拉活动后导致腰部疼痛，说明腰部肌肉和腰部韧带，甚至腰椎都产生了相应的损伤。在损伤急性发作期一定要严格...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/03/21 收听(83184)
如果大便比较硬导致出血，不必惊慌。首先应当分析血的颜色以及血的量，观察肛周有没有肿物脱出。如果是大便干结导致的出血，有可能是肛裂，有可能是痔疮出血，因为大便干结，容易损伤肛周的...
董典博│聊城市人民医院
2023/08/24 收听(76936)
"拉屎硬、大便干燥、排便困难，是便秘的表现。一般是由于胃肠虚弱、胃动力不足所导致的肠道蠕动慢或者饮食结构不合理。建议平时注意避免暴饮暴食，可以多吃粗纤维的水果和蔬菜，如香蕉、火...
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2023/11/25 收听(59410)
"伤到筋以后，最主要也是最重要的治疗手段是制动，比如上支具或者打石膏，而且制动的时间需要比较长，因为医学上筋的修复期是三周的时间，固定的时间要超过这个时间，一般是4-6周，同时...
郭岳│聊城市人民医院
2023/07/11 收听(19220)
