做完硬拉活动后腰部疼痛，此时一定要严格卧床休息并且配合相应的辅助治疗。做完硬拉活动后导致腰部疼痛，说明腰部肌肉和腰部韧带，甚至腰椎都产生了相应的损伤。
在损伤急性发作期一定要严格卧床休息，尽量避免腰部负重，使腰椎肌肉和韧带完全不负重。
同时，如果腰部疼痛较为严重可以口服非甾体抗炎药物，比如塞来昔布胶囊，减轻炎症反应、减轻疼痛程度。另外要根据腰部疼痛的程度决定是否要做进一步检查，确定具体的损伤程度。
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"做完硬拉后腰部疼痛不正常，说明腰部负重过大，在做硬拉的过程中有两种可能：第一种可能也是非常常见的可能，就是在硬拉的体育锻炼过程中动作姿势并不标准，所以使腰部负重过大，而且腰部...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/10/21 收听(25110)
"硬拉作为非常好的健身动作，可以锻炼到全身大部分的肌肉，取得很好的增肌效果。尤其是直腿硬拉对腰部肌肉的锻炼非常明显，可以很好的锻炼到竖脊肌、腰大肌等腰部肌肉。如果硬拉动作不标准...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/11/07 收听(99548)
最近有硬拉腰部的情况，出现腰部周围酸痛非常正常。因为在这个过程中腰椎周围肌肉都过度牵拉紧张，容易出现损伤。如果在这种情况下仍然继续做这些运动，腰部酸的情况就变成疼痛以及活动范围...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/11/12 收听(46504)
01:45
下腰部疼痛应该是说脊柱外科医生经常面临的患者的主诉，主要的发病原因很可能最多见的实际上还是腰背部的、腰骶部的软组织损伤，因为这个地方是每天用得最多的位置，周围有很多的肌肉...
张道俭│北京大学第一医院
2023/10/12 播放（39367）
腰部疼痛最多见的原因就是腰肌劳损，常见于长时间伏案工作的人，比如说IT行业的工作者、司机，还见于要经常弯腰劳作的人，比如说经常做家务、拖地，还有经产妇坐月子的时候经常要哺乳。这...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/09/10 收听(19660)
"腰部出现了疼痛，如果是由于不良的生活习惯所导致的，首先一定要积极的端正腰部姿势，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，避免久坐，避免长时间站立，不建议弯腰，更不能弯腰负重。同时可...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/01/22 收听(59910)
02:01
腰部以下臀部以上疼痛，多数是纤维组织炎，即臀部肌肉筋膜、韧带的纤维组织炎。 主要由于患者长期伏案工作或者不正确姿势，导致肌肉长期处于紧张状态，压迫血管，使血管...
段红斌│山西省人民医院
2023/11/09 播放（51100）
"在临床上，发生病人腰部疼痛，不能弯腰的现象，产生的原因有很多，比如常见的有腰部的急性扭伤，或者是长期的慢性劳累、劳损，导致发生腰大肌损伤，或者是发生腰椎小关节紊乱，也有的发生...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/21 收听(47458)
"有很多疗法都可以治疗侧腰部的疼痛，比如贴膏药。膏药在临床上是一种传统疗法，并且有悠久的历史，膏药里含有活血化瘀的药物，能够起到祛风止痛的功效。患者如果侧腰部疼痛，可以选择到正...
金荣杰│沈阳市中西医结合医院
2023/05/18 收听(50730)
"后背腰部疼痛这种症状在平时工作、生活中是比较常见的。后腰腰背部疼痛的处理要根据腰背部疼痛的原因，可以进行相应的治疗。临床上引起腰背痛常见的原因主要包括以下几方面：1、肌源性的...
李宏│北京大学第一医院
2023/05/17 收听(66072)
"腰部着凉出现疼痛，这种情况主要是由于腰部本身有一些炎症病灶，着凉之后导致血液循环减慢，炎性代谢产物出现堆积，就容易加重疼痛感。治疗主要有以下几个方面：1、必须保持腰部肌肉以及...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/03/17 收听(46674)
"腰部岔气疼痛应限制腰部活动，适当配戴腰围外固定身体，不要做大的动作。平卧床静养时疼痛较剧烈，难以忍受时可以口服布洛芬或者美洛昔康，避免食用任何食物及水，以免刺激胃肠道产生呕吐...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2023/10/23 收听(11582)
腰部脊柱疼痛需要先明确病因，针对病因治疗，引发腰部脊柱疼痛原因特别多。临床中常见于腰椎间盘突出的患者，针对患者可暂时性应用热敷、外用膏药止痛。如果疼痛剧烈，可配合缓解神经根水肿...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/14 收听(87838)
左腰部出现疼痛的症状，可能是由于左腰部的腰肌劳损导致的，或者是腰椎间盘突出、腰椎滑脱引起的神经疼痛症状，需要口服非甾体类的消炎镇痛药物辅助治疗，或者外用氟比洛芬巴布膏消炎、镇痛...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/12/10 收听(18746)
"腰部受凉出现疼痛，主要是由于受凉之后本身的炎症病灶血液循环减慢，炎性代谢产物出现堆积，就会对末梢神经产生刺激，而出现疼痛的感觉。通常采取以下措施：第一、要严格的保暖，绝对不能...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/07/06 收听(37106)
"腰部突然疼痛无法站立要制动休息、平卧硬板床，并且要用有一定强度的腰围佩戴来保护腰部，同时可以口服非甾体类的抗炎药，比如双氯芬酸、塞来昔布，进行抗炎、镇痛治疗。局部可以外用活血...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/27 收听(39906)
01:33
腰部疼痛、不能弯腰时，需要尽量避免强制弯腰，因为弯腰会加重疼痛，不弯腰是对机体的保护动作。腰椎肌肉拉伤或劳损导致疼痛，休息后可以缓慢缓解。有条件的可以卧床休息，避免弯腰负...
梁成振│浙江大学医学院附属第二医院
2023/02/16 播放（85490）
01:57
出现左腰部疼痛，有些患者会怀疑是不是肾有问题，是否有结石，会问一系列这种问题。实际上腰骶部疼痛最常见的是因为腰部肌肉引起的，比如在早上起床后没有活动开，在刷牙、弯腰、起身...
郭凯凯│中国人民解放军总医院
2023/10/06 播放（68434）
"老人出现腰部疼痛现象，主要是在腰椎部位发生了病变，使腰椎部的神经受到压迫而产生的。出现上述情况后需要老人减少腰椎部位的活动，禁止剧烈活动，应该平卧硬板床。在腰椎部位可以辅助进...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/11 收听(34686)
01:36
腰部受凉出现疼痛，可以先进行对症处理，如可以吃止痛药，包括塞来昔布胶囊等，还可以吃缓解肌肉痉挛的药，比如盐酸乙哌立松片等。另外，患者还可以贴膏药，包括中医的膏药、西医的膏...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/04/13 播放（32960）
