腰硬弯不下去可能是由于腰背部肌肉僵硬、腰部韧带僵硬引起，可以进行循序渐进的功能锻炼，主要有以下方法：
1、如果刚开始弯腰90度不到，比如只能达到60-70度无法下弯，每天可以进行弯腰摸脚训练，每天可以尽量使腰椎下弯多5度左右，每日坚持可以使得腰逐渐弯到90度左右。
2、在背部韧带肌肉松解后，还要进行局部热敷，可以使锻炼引起的局部损伤得以恢复，可以使锻炼引起的肌肉疼痛得以缓解。
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病人腰受凉后弯不下去，因为腰部受凉后使腰部的肌肉组织处于紧张、收缩状态，会影响病人弯腰。在出现这种情况后需要病人减少活动，应该卧床休息或者洗热水澡，补充碳水化合物。也可以在腰部...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/29 收听(48568)
"如果腰闪了弯不下去，要进行以下的处理：第一、早期休息，一般需要休息1-2周，同时佩戴腰围子，这样能够防止腰进一步的受伤，利于腰的恢复；第二、早期进行口服药物的治疗，可以口服止...
常克武│七台河市人民医院
2023/01/17 收听(52448)
"腰部的僵硬症状原因一般在于腰部周围肌肉的僵硬、腰部筋膜的粘连、腰椎整体患有疾病，以及腰椎韧带的紧张等等。首先，应该让腰部肌肉韧带保持紧张状态的时间，与腰部肌肉韧带放松状态的时...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/24 收听(70214)
"在日常生活中，会经常出现腰疼，弯不下去腰的情况。出现这种病症后，首先要分析病因，如果是由于病人劳动量过大，导致腰部过度的劳累、劳损、着凉，出现明显的腰肌劳损。腰肌劳损是一种无...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/27 收听(26696)
01:18
如果腰疼比较严重，出现弯不下去腰的情况，通常可以通过以下方法缓解： 1、严格卧床休息：除吃饭、上厕所外，其余时间一律卧床，下床吃饭、上厕所时必须严格佩戴腰围，...
上官磊│空军军医大学西京医院
2023/01/27 播放（52320）
"腰椎突然出现疼痛，有泌尿系统结石、急性腰扭伤、腰椎间盘突出以及小关节紊乱这些病变的可能。敲一敲疼痛的地方如果感觉症状更加明显，像绞痛一样的性质，甚至有点恶心、呕吐那有可能是泌...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/08/08 收听(83708)
"腰突然疼得弯不下去做不下去，这种情况是一个典型的强迫体位，由于腰部的疼痛所导致损伤，不得不摆出这种姿势。这种情况往往是由于患者在弯腰或者是搬抬重物的过程中，突然出现了腰部肌肉...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/03/07 收听(87396)
01:47
腰突然疼痛，使得无法弯腰、坐立的发病原因如下： 1、急性腰扭伤：临床上急性腰扭伤主要分为三种损伤，第一种为韧带损伤，包括棘上韧带和棘间韧带损伤；第二种为腰部周...
应晓明│浙江中医药大学附属第三医院
2023/06/12 播放（92124）
01:47
如果在生活当中受到轻微的外力，包括一个扭伤的动作，如卫生间从坐位到站位的过程当中，突然会感觉到腰痛，再去弯腰时就弯不下去，可能跟肌肉的损伤有关，即平时肌肉比较疲劳，此时生...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/03/15 播放（28356）
"腰突然疼弯不下去、坐不下去怎么回事，这种情况要考虑腰肌劳损。在腰肌劳损的时候就会出现弯腰的时候疼痛会加重，或者是久坐的时候疼痛会加重。由于长时间伏案工作或者经常弯腰低头劳作、...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/11/22 收听(14050)
腰突然疼得弯不下去、坐不下去，这种情况往往是由于在弯腰或者搬重物的过程中，出现了腰部肌肉的扭伤，进而导致局部的肌肉痉挛。在患者处于其他体位的时候，可能会牵拉到此处的肌肉，继而诱...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/01/20 收听(57270)
"20岁腰痛弯腰困难可能是存在强直性脊柱炎的问题，也可能是腰椎滑脱或者是峡部裂等情况，可以考虑及时到医院找医生面诊，医生结合查体初步的分析。如果考虑是强直性脊柱炎，可以完善腰骶...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/10/17 收听(24044)
"腰痛，而且伴随弯腰受限，可能是存在强直性脊柱炎，或者是腰椎滑脱等情况。可以及时到骨科找医生面诊，结合查体进行初步分析，通过腰椎X片、CT或者核磁共振检查，确定病情。如果是强直...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/05/07 收听(91014)
临床上感觉腰硬弯不下来有多种情况，最常见的情况是腰椎间盘突出或者腰肌劳损引起，可以通过磁共振检查予以辅助诊断。对于这类患者早期可以采用保守治疗，包括牵引、按摩、微波、烤灯等，同...
李明辉│武汉市第五医院
2023/07/03 收听(13330)
"在日常生活中，病人出现早上起来后，自觉腰部疼痛、弯不下腰，可能是腰部肌肉组织出现损伤或者着凉，这时需要病人停止弯腰活动，卧床休息。在腰部可以给予热敷处理，采用毛巾热敷，或者进...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/05 收听(66092)
"20岁患者出现腰疼，并且弯不下去腰，一定存在相关的疾病，比如是否存在腰椎间盘突出、腰椎滑脱、强直性脊柱炎的表现，都要加以鉴别，明确诊断，去除病因，才能够使腰部的疼痛减轻，生活...
孙英飞│中日友好医院
2023/02/28 收听(93624)
"20岁出现腰疼、弯不下去腰的情况，最有可能的原因就是腰肌劳损，可能是由于平时经常伏案工作或者经常开长途汽车、经常弯腰劳作引起腰部肌肉的慢性炎症和慢性腰背部筋膜炎，这个时候会出...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/02/20 收听(72182)
"20岁腰疼，弯不下去腰，首先应该进行充分的休息、减少活动量、不做体力活动，也不要长时间坐着。其次，口服抗炎镇痛药物，控制腰部的疼痛，然后需要去寻找引起腰疼的具体的原因，可能如...
陈建海│北京大学人民医院
2023/03/27 收听(24830)
"如果患者出现腰疼弯不下去的情况，可能存在如下几种疾病：1、可能存在急性腰扭伤。这种情况往往是患者在弯腰拾物的时候突然发力，导致一侧腰部肌肉的拉伤，继而出现局部的剧烈疼痛以及活...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/10/24 收听(46236)
