消化好的人容易胖吗

2023-10-29 18:43

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消化比较好的人容易变胖,因为机体进食后,食物中丰富的蛋白质和脂肪会被机体消化吸收,因此会出现肥胖的现象。消化吸收比较好的机体容易出现饿感,然后不断的吃东西,如果不及时运动,不将其热量消耗,热量容易聚集在一起,最后转变为脂肪,堆积在体内,所以会越来越胖。建议消化吸收好的机体在饭后做适当的运动,例如散步等,不要立刻躺下或者睡觉,更容易肥胖,饮食上建议做到三餐规律,避免暴饮暴食,多吃富含膳食纤维较高的食物,这些食物能够促进机体胃肠的蠕动,促进机体排便,能够将体内的代谢物及时排出体外。

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