哈尔滨市第一医院
骨外科
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骨架大的人容易胖，这种说法并不准确，首先骨架大的人骨骼含量比较多，相对于同种脂肪肌肉含量患者体重更大，但并不代表骨架大的人容易胖。骨架大的人如果进食量、运动量正常，并不会容易胖。
其次骨架大的人，如果每天进食量较多。尤其是进食甜食，主要是碳水化合物，如米饭、巧克力、面食等进食过多，会增加脂肪、蛋白质含量的合成，从而导致体重增加、容易发胖。
尤其是动物内脏等高脂肪含量的食物摄入过多，更容易使骨架大的人变胖。但如果骨架大的人合理控制饮食，每天安排运动量，可以保证热量进出平衡，不容易发胖。
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骨架大的人是完全可以瘦下来的。人体的胖瘦跟皮下脂肪的厚度以及肌肉的丰隆程度有关，跟人体的骨架大小并没有直接的关系。如果患者骨架比较大或者是比较宽的话，那么往往会使患者在外表看起来相对比较魁梧。但是此类患者如果是皮下脂肪变得非常薄，而且肌肉有一定程度萎缩的话，那么也会显得非常的瘦。在一些职业的模特当中，很多人都是骨架非常大的但是又很瘦。因此骨架大和瘦是完全不冲突的。如果骨架比较宽大的患者感觉目前自己有些胖或者是对自己目前的外形不满意的话，那么完全可以采取相同的减肥方式来逐步的达到瘦身的效果。但是需要注意的是，患者本身骨的外形也就是骨架的宽大的情况是不会随之改变的。
方大正│济南市中西医结合医院
2019/08/09收听(87108)
"骨架大的人减肥方法和普通人群一样，主要是限制淀粉、脂肪等能量类食品的摄入量，多参加体能运动减肥。人体在没有任何运动的状态下，每天耗能1200大卡，相当于300克淀粉或者133克脂肪含有的化学能，每日摄入馒头300克，含有淀粉210克，再加上20克植物油，可以产生能量1080大卡，接近基础代谢需要。在这个基础上增加运动量，例如快走6公里，耗能400大卡左右，相当于消耗脂肪44克，有比较好的减肥作用。不过，减肥只能减轻体重，降低机体的脂肪率，不能缩小体型，如果骨架明显偏大且严重影响到美观，可以考虑手术改变体型。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/05/14收听(15602)
"骨架大的人和骨架小的人都一样，可以通过健身减肥的方法瘦下来。骨架大的人即使在相同体重下或者比骨架小的人体重低的情况下，仍然看上去整体轮廓要大一些，但是瘦下来之后也会有骨感美。建议求美者要控制身体的体脂含量，一般除了专业运动员以外，其他人的体脂含量都会相对比较大，控制好体脂含量之后，对于身体的形态塑造具有非常好的作用效果。此外，骨骼大的求美者最好不要锻炼自己的肌肉，如果骨骼本身就占有一定的空间，再在骨骼上面附着着比较肥大的肌肉，整体会让求美者看上去轮廓感十足，并不符合求美者想瘦下来的效果，所以建议求美者以调节体脂为主，但是不要锻炼身体上的各项肌肉。建议求美者可以针对某一个位置的肌肉形态做出调整，比如臀部，可以专门予以锻炼，其它位置的肌肉最好不要进行专业训练，尤其是肩膀位置，这个位置的肌肉形态出现之后再瘦下来就需要很长一段时间。"
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/07/29收听(22832)
患者骨架较大，... 赵月强│武汉大学人民医院 2023/10/31播放(84484)
患者骨架较大，...
赵月强│武汉大学人民医院
2023/10/31播放(84484)
"骨架大可以通过以下几种方法变成小骨架，具体如下：第一、手法矫正：病人骨架大可能与骨骼之间的连接间隙过大有关，通过手法矫正以及肌肉拉伸锻炼，能使骨骼之间的间隙缩小，从而矫正骨架过大的外形。第二、手术治疗：如果保守治疗无效，可以采用手术治疗，通过整形手术矫正骨架过大的外形，也可以达到变成小骨架的目的。经过以上几种方法治疗，能够使骨架过大的现象得到改善。但是如果病人没有临床症状，并不建议通过矫形手术进行治疗，因为对人体会造成一定程度的损伤。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/01收听(74940)
没有大骨架变成小骨架的方法，人体骨架大还是骨架小，指骨骼的长度和体积，主要由先天性的因素，也就... 纪泉│北京医院 2023/07/28播放(49078)
没有大骨架变成小骨架的方法，人体骨架大还是骨架小，指骨骼的长度和体积，主要由先天性的因素，也就...
纪泉│北京医院
2023/07/28播放(49078)
"消化比较好的人容易变胖，因为机体进食后，食物中丰富的蛋白质和脂肪会被机体消化吸收，因此会出现肥胖的现象。消化吸收比较好的机体容易出现饿感，然后不断的吃东西，如果不及时运动，不将其热量消耗，热量容易聚集在一起，最后转变为脂肪，堆积在体内，所以会越来越胖。建议消化吸收好的机体在饭后做适当的运动，例如散步等，不要立刻躺下或者睡觉，更容易肥胖，饮食上建议做到三餐规律，避免暴饮暴食，多吃富含膳食纤维较高的食物，这些食物能够促进机体胃肠的蠕动，促进机体排便，能够将体内的代谢物及时排出体外。"
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/09/05收听(39996)
"便秘是多发病和常见病，一般长期便秘的病人是不会发胖的，反而会消瘦。因为长期便秘的病人主要表现大便的干结不通、腹胀、食欲不振，甚至还会出现腹部的胀痛或绞痛、恶心、呕吐、消化不良等症状，因此病人会表现出厌食、食欲下降、饭量减少、厌油腻等症状，长此以往，病人就会出现比较严重的消瘦和乏力等营养不良症状，所以长期便秘的病人是不可能发胖的。"
栾伟│哈尔滨市传染病医院
2019/02/21收听(89488)
贫血不分胖瘦，只要有诱因，就有可能出现贫血。并非很胖就代表营养很丰富，而不会贫血，饮食太单一，... 刘小军│河北医科大学第二医院 2023/01/29播放(68474)
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刘小军│河北医科大学第二医院
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消化不良指对食物消化不完全，胃肠功能紊乱，分泌消化酶减少导致食物不能充分转化为能量、糖原。如果... 王艳│山西中医药大学附属医院 2023/02/05播放(78252)
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王艳│山西中医药大学附属医院
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肥胖发生的原因有很多，有遗传因素和环境因素，一般要想达到真正意义上的减肥，首先要管住嘴、迈开腿... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/11/10播放(43146)
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张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/11/10播放(43146)
实际上人的骨架、长相，是由父母遗传的基因决定，没有办法改变。如果患者骨架很大相对较胖，建议适度... 杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院 2023/08/23播放(82062)
实际上人的骨架、长相，是由父母遗传的基因决定，没有办法改变。如果患者骨架很大相对较胖，建议适度...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/08/23播放(82062)
"骨架子大不能治疗，主要是与种族差异、遗传差异及个体差异相关，属于遗传性决定因素，并不是一种病态。当出现矮小症或者呆小症的时候，发生于青少年、儿童时期，是由于体内激素水平，包括生长激素或者甲状腺激素水平不足所造成，早期的发现能够得到一定的干预治疗。骨架子大只要是正常，不是肢端肥大症，也不需要特别干预。肢端肥大症主要是由于成年人生长激素分泌过多，多见于垂体瘤，而造成一种病态，这种情况需要垂体瘤手术，当垂体瘤手术完之后，骨架只能不再继续增大，也并不会回缩到原先的状态。临床上单纯的骨架子增大是由于骨骼、肌肉组织发育得比较强大、比较好，其实是一种有利的遗传优势。"
孙英飞│中日友好医院
2021/03/14收听(66200)
如果患者的骨架比较小，可以采取如下的处理措施。1、建议此类患者可以去骨科就诊，明确自己目前的情况是否是骨骺相关的病变，或者是骨的畸形所导致的。一旦确诊存在这种情况要对原发疾病进行治疗，如果不存在这种疾病往往是由于患者的遗传因素所导致的，这种情况不属于病态。2、如果经过就诊之后确认没有存在疾病，针对此类患者要进行充足的体育锻炼。体育锻炼的作用主要有两个，一个是通过相关的外力刺激促进相关骨的生长发育，继而使骨变的更长、更宽。另外一个是通过体育锻炼使骨周围的肌肉变丰隆，这样就可以使患者的外形看起来更宽。3、患者在做上述处理的同时一定要加强营养，比如多吃牛肉、羊肉、牛奶、鸡蛋等。
2019/09/12收听(59576)
"人体骨骼整体的架构主要是通过遗传和出生后的生长发育，以及生活运动等习惯决定的。一旦停止了生长发育，骨骼架构已经形成，想要改变可能很难，但是不是完全没有方法。例如肩膀过宽的人，利用胸肌和背部肌肉的训练，能够将肩膀手臂向人体中间相对的牵拉，使肩膀看起来更窄一些。而骨盆过宽的人也可以利用骨盆周围的肌肉的训练，使骨盆适当的收缩，但是这种改变骨骼结构外形的效果是因人而异的，经常锻炼经常做剧烈运动的人，通常效果不怎么明显。只有不经常运动的人，身体相对比较瘦弱的人，适当的进行力量训练，才能够起到一定的作用，除了肌肉训练的方法以外，只有通过手术的方式，才能够改变人体肢体外形。"
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/01收听(77944)
如果想长胖，应该要从运动和饮食两方面着手，具体如下：1、饮食：先应保证健康均衡的... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/05/24播放(40927)
如果想长胖，应该要从运动和饮食两方面着手，具体如下：
1、饮食：先应保证健康均衡的...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/24播放(40927)
"消化快的人不一定就容易发胖，两者之间没有直接的关系。但是如果肠胃功能比较强大，消化能力也会比较的强，可能会出现比较容易饿的情况，稍不注意就会出现过度饮食的情况，就可能会引起肥胖，尤其是在饮食上过多摄入高热量、高脂肪的食物，很容易就会发胖，为了避免这种情况的发生，还是建议要注意控制个人的饮食。如果感觉饿，也要以果蔬类的食物为主，热量比较低，对体重影响比较小。除此以外，还需要合理的锻炼，消耗多余的脂肪，而且最好是讲究三餐有规律，尽量在正餐后少吃东西，千万不可以暴饮暴食，对于维持体形有极大的帮助。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/07收听(87274)
"不胖的人血脂也会升高，导致血脂异常的原因，主要包括原发性高脂血症和继发性高脂血症。原发性高脂血症主要是由于单一基因或者多个基因突变所导致，多具有家族的聚集性，有明显的遗传倾向，特别是单一基因突变者，在临床上又通常称之为家族性高脂血症。继发性高脂血症则是由于其他疾病，或者服用某种药物所引起的血脂异常，比如糖尿病、肾病综合征、甲状腺功能减退症、肾功能衰竭、肝脏疾病、系统性红斑狼疮、脂肪萎缩症等等疾病，均可以导致高脂血症。因此，不胖的人血脂也会升高。"
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/12/28收听(60434)
不是胖的人转氨酶都高，而是因为胖的人往往都合并比较严重的脂肪肝，而严重脂肪肝就有可能引起肝细胞... 孟泽武│福建医科大学附属协和医院 2023/11/28播放(40152)
不是胖的人转氨酶都高，而是因为胖的人往往都合并比较严重的脂肪肝，而严重脂肪肝就有可能引起肝细胞...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2023/11/28播放(40152)
"吃黄芪跟胖瘦是没有关系的，不管是胖还是瘦都可以用黄芪，用黄芪主要针对的是疾病，而跟体型是没有关系的，比如黄芪可以治疗糖尿病，很多糖尿病人都是一个胖的形态，但是这并不影响我们使用黄芪。黄芪可以补肺，用于肺虚导致的咳嗽，也可以健脾，用于脾虚，吃得很少而且大便糖稀。另外，黄芪也可以止汗，也可以用于气虚的水肿，也可以敛疮生肌，有疮疡而且不收口的情况，用黄芪是根据病证来使用，并不根据胖瘦。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/11/10收听(45366)
湖北省中西医结合医院 温暖
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