隔心木能治失眠吗

2023-07-11 04:29

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隔心木是指核桃里边两瓣桃仁之间分隔的那层薄薄的东西,算是一位中药。隔心木泡水后饮用具有宁心安神、补肾养血以及健脑的作用,对失眠会起到一定的辅助作用,可以用三颗核桃的隔心木泡水,早晚各一杯。用隔心木治失眠,首先要相信它的作用,相信它就会给自己一种心理暗示,效果会更好一些。
引起失眠的原因有很多,大多数都是由心因性的因素引起,比如因为工作压力大、学习紧张造成的一种情绪的不稳定,患者焦虑、思虑过多,到晚上睡觉的时候精神仍然不放松,肯定会影响到失眠。一些慢性的器质性疾病导致的身体上的各种不舒服,比如麻木、疼痛,还有憋喘等等,也会影响到睡眠,所以在调理睡眠的同时也要治疗原发性疾病。另外,养成良好的睡眠习惯也很重要,失眠需要综合调理。

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