隔心木是指核桃里边两瓣桃仁之间分隔内层薄薄的东西，算是一味中药。隔心木泡水后饮用，具有宁心安神、补肾养血以及健脑的作用，对失眠就会起到一定的辅助作用，但是仅对轻度的失眠有一定辅助作用，对严重的失眠它的效果就不大了。可以用三颗核桃的隔心木泡水，早晚各一杯，用隔心木治失眠先要相信它的作用，相信就会给自己一种心理暗示，效果会更好些。
引起失眠的原因有很多，大多数都是由心因性的因素引起，比如因为工作压力大、学习紧张，造成情绪的不稳定，焦虑、思虑过度，到晚上睡觉的时候精神仍然不放松，会影响到睡眠。一些慢性的器质性疾病导致身体上各种不舒服，比如麻木、疼痛，还有憋喘、心慌等，也会影响到睡眠，所以在调理睡眠的同时也要治疗原发性疾病。另外养成良好的睡眠习惯也很重要，失眠需要综合调理。