分心木对失眠有一定的辅助治疗作用，分心木是指核桃里两瓣桃仁之间分隔的那一层薄薄的东西，算是一味中药。分心木泡水后饮用，具有宁心安神、补肾养血以及健脑的作用，所以对失眠有一定的辅助作用，但仅是对轻型的失眠有作用，如果失眠严重，作用就不是很明显，可以用三颗核桃的分心木泡水，早晚各一杯。用分心木治失眠，首先要相信作用，相信就会给自己一种心理暗示，效果会更好。
引起失眠的原因有很多，大多数都由于心因性的因素引起，比如因为工作压力大、学习紧张造成的一种情绪不稳定，以及焦虑、思虑过多，到晚上睡觉的时候精神仍然不能放松，肯定会影响到夜间的睡眠。
慢性器质性的疾病，导致身体上的各种不舒服，比如疼痛、麻木、憋喘、心悸等也会影响到睡眠。在调整睡眠的同时也要治疗原发疾病，另外养成良好的睡眠习惯，营造良好的睡眠环境也很重要，失眠需要综合调理。