寒性体质怎么办

2023-07-06 09:25 收听:27622

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寒性体质在日常生活中比较常见,对于这样的体质处理的办法,主要是有以下方式:第一种就是通过运动的方式,使寒性体质能够得到缓解以及治疗,比较常见的是有氧运动、慢跑、瑜伽、太极拳,这种方式可以提升人体的阳气,可以提高人体的免疫力。第二种饮食的方式,饮食的方式比较简单,就是多吃含有热量高的食物。是吃的过程中一定要多吃糜烂的,有助于消化的食物,比较常见的是羊肉、鸡肉、狗肉以及香菜、南瓜,各种的坚果,还有温性的水果这些都可以。第三种用药物,比较常见的是在医院医生给开的四物汤或者四逆汤,以及多用人参、附子、肉桂等药物来提升阳气。

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