寒性体质如何调理

2023-05-26 12:06 收听:27622

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 寒性体质如何调理

点击播放医生的语音回答
00:0001:11
02:05

语音内容

寒性体质的调理,首先可以采用热敷和艾灸的办法,寒性体质患者最常见的就是脘腹部冷痛、虚寒,而且会影响到全身。所以有一个简单实用的办法就是用暖宝宝或者热敷包,在腹部进行热敷,或者用艾灸的方法灸,像关元、气海这种腹部的穴位。如果是下半身血液循环不太通畅,下肢发冷,还可以采用泡脚或者泡澡的办法,或者下半身坐浴,洗澡或者坐浴的时候可以放入少量温热性质的精油,对血液循环也是有很好的促进作用。
刚才提到了泡脚、泡澡和坐浴,寒性体质的人还可以适当的进行有氧运动,很多寒性体质实际上也是由于血液循环不畅导致的,有氧运动可以促进血液的循环,直接把寒气驱除,比如跑步、慢跑、瑜伽、太极拳、普拉提、八段锦等,有传统的,有舶来的,很多都很适合在家进行锻炼,改善虚寒的体质。当然还可以采用足部按摩、服用中药的办法,进行适当的调理。

分享:

87
同科室医生推荐

预约挂号

在线问诊

相关推荐

点击播放医生的语音回答
00:0001:11
Error loading: "null"
01:39

上火下寒体质如何调理

霍则军北京大学第三医院

2023/08/09 播放(26630)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
刘震的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)网药械信息备字(2025)第 00017 号
中国增值电信业务经营许可证:京B2-20171437
网络文化经营许可证:京网文(2024)3718-184
网站备案号:京ICP备16049935号-8   Copyright ©2025 北京纵横无双科技有限公司 All rights reserved