达州市中西医结合医院
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寒性体质通常是在体质辨证中，包括气虚体质表现、阳虚型体质表现。主要表现为手足不温、怕冷或者小腹部疼痛，从调理上应该以益气、温阳、散寒为主，涉及到五脏六腑，尤其与心脾肾三脏关系密切。因为心主血，所以心阳充足，能够推动血液流动，而脾阳主人体消化功能，脾阳不足会引起运化失职，造成水湿泛滥。肾主水，如果肾阳不足，表现出来的症状尤为明显。水肿病以及关节病痛都与肾阳关系密切，所以最主要的是在生活中，进行精神、饮食调理，还要注意保暖。
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"寒性体质的调理，首先可以采用热敷和艾灸的办法，寒性体质患者最常见的就是脘腹部冷痛、虚寒，而且会影响到全身。所以有一个简单实用的办法就是用暖宝宝或者热敷包，在腹部进行热敷，或者用艾灸的方法灸，像关元、气海这种腹部的穴位。如果是下半身血液循环不太通畅，下肢发冷，还可以采用泡脚或者泡澡的办法，或者下半身坐浴，洗澡或者坐浴的时候可以放入少量温热性质的精油，对血液循环也是有很好的促进作用。刚才提到了泡脚、泡澡和坐浴，寒性体质的人还可以适当的进行有氧运动，很多寒性体质实际上也是由于血液循环不畅导致的，有氧运动可以促进血液的循环，直接把寒气驱除，比如跑步、慢跑、瑜伽、太极拳、普拉提、八段锦等，有传统的，有舶来的，很多都很适合在家进行锻炼，改善虚寒的体质。当然还可以采用足部按摩、服用中药的办法，进行适当的调理。"
刘震│北京医院
2020/04/29收听(33888)
寒性体质的调理主要如下：一、药物调理：主要通过散寒和助阳药物进行治... 霍则军│北京大学第三医院 2021/07/16播放(84172)
寒性体质的调理主要如下：
一、药物调理：
主要通过散寒和助阳药物进行治...
霍则军│北京大学第三医院
2021/07/16播放(84172)
按照中医理论寒者热之，如果属于寒性体质，可以采用具有温热作用的药物、食物，或者其他治疗方式，达... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2021/07/20播放(89512)
按照中医理论寒者热之，如果属于寒性体质，可以采用具有温热作用的药物、食物，或者其他治疗方式，达...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2021/07/20播放(89512)
寒性体质指身体寒冷、不耐寒凉，受寒会引起各种病症，又名阳虚体质。与先天和后天因素有关，阳气可温... 郭旸│航天中心医院 2017/12/25播放(99168)
寒性体质指身体寒冷、不耐寒凉，受寒会引起各种病症，又名阳虚体质。与先天和后天因素有关，阳气可温...
郭旸│航天中心医院
2017/12/25播放(99168)
寒性体质的女性比较关心的问题就是是否会影响到自身怀孕，总的来说由于寒性体质通常伴有宫寒现象，因... 张婷│中南大学湘雅三医院 2023/04/19播放(44082)
寒性体质的女性比较关心的问题就是是否会影响到自身怀孕，总的来说由于寒性体质通常伴有宫寒现象，因...
张婷│中南大学湘雅三医院
2023/04/19播放(44082)
霍则军│北京大学第三医院 2023/08/09播放(26630)
2023/08/09播放(26630)
体质寒的患者可以通过下列方式进行调理：第一点，通过吃一些温热的食物来进行调理，像狗肉，还有牛肉、鱼肉、鸡肉，这些都可以帮助来改善人体的阳气，对于强壮身体有很大的效果，将食材做成粥、汤这样的形式更有利于对于身体进行补益。第二点，体质寒的患者可以通过吃中药的方式来进行改善，可以通过鹿茸、人参等一些泡药酒，来补充人体一身之阳气，也可以通过口服中成药的方式来改善人体的阳气不足出现的体寒，像附子理中丸，还有人参理中丸等，都是不错的选择。对于女性来说可以通过艾附暖宫丸等来进行调养。第三点，通过运动的方式来纠正体寒，多见于有氧运动，每天进行45分钟以上的快走、慢跑等，都有利于改善体寒的症状。
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/09/19收听(24252)
上热下寒证属于中医中寒热错杂证的一种，表现为上半身热、下半身寒冷的一系列症状。针对上热下寒证，... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2021/07/23播放(56882)
上热下寒证属于中医中寒热错杂证的一种，表现为上半身热、下半身寒冷的一系列症状。针对上热下寒证，...
2021/07/23播放(56882)
"上火下寒的体质临床调理有两个方向：第一、应用药物进行治疗；第二、理疗的方式进行治疗。具体可以应用中成药或中药汤剂，对于上焦火进行治疗，下焦得到温煦。常用的方剂就是半夏泻心汤以及应用附子、肉桂、黄连等等。应用理疗的方式，比如泡脚，特别是用中药材温水泡脚，使足底产生温煦，通过按摩的方式使经脉得到通畅，气血就会走到下焦，走到足底，对于身体的阴阳调和有一定的好处，可以从根本上治疗上火下寒的体质。上火下寒的体质比较常见于中年妇女，特别是更年期的妇女。"
2018/12/10收听(28810)
上热下寒的体质难以通过饮食、运动的方式调理，必须要通过服用药物进行治疗，比如服用交泰丸、柴胡桂... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2021/09/10播放(81890)
上热下寒的体质难以通过饮食、运动的方式调理，必须要通过服用药物进行治疗，比如服用交泰丸、柴胡桂...
2021/09/10播放(81890)
对于上热下寒体质的调理，首先要注重全身气机的调理。要看引起上热下寒证的主要病机，如果是因胸中有热，胃中有邪气，脾寒气滞导致中焦宣通气机的功能失调，使人体上下阳气不能交通形成的上热下寒证。调理上可以选择交通上下阳气，疏通气机，协调上下之寒热的方药，如黄连汤，方中黄连清上，干姜、甘草温下；半夏配黄连，黄连清胃热，半夏降胃气之逆，干姜甘草相配，散脾寒、腹痛，以温下；人参、大枣、甘草相配，补中焦之虚，用桂枝调畅中焦气机的不畅。全方配伍交通上下之阳气，协调上下之寒热，以达到清上温下、和胃降逆的功效。其次，三个泻心汤，也可治上热下寒的症状，具体的应该在专业医生的辩证下明确病机选择方案。
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/04收听(14640)
有的人先天就体质寒，怕冷、脸色苍白、体质瘦弱，或某次得了大病以后平常老是怕冷。这两种情况相对有... 刘薇│首都医科大学附属北京中医医院 2019/12/20播放(72508)
有的人先天就体质寒，怕冷、脸色苍白、体质瘦弱，或某次得了大病以后平常老是怕冷。这两种情况相对有...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2019/12/20播放(72508)
"寒性体质在日常生活中比较常见，对于这样的体质处理的办法，主要是有以下方式：第一种就是通过运动的方式，使寒性体质能够得到缓解以及治疗，比较常见的是有氧运动、慢跑、瑜伽、太极拳，这种方式可以提升人体的阳气，可以提高人体的免疫力。第二种饮食的方式，饮食的方式比较简单，就是多吃含有热量高的食物。是吃的过程中一定要多吃糜烂的，有助于消化的食物，比较常见的是羊肉、鸡肉、狗肉以及香菜、南瓜，各种的坚果，还有温性的水果这些都可以。第三种用药物，比较常见的是在医院医生给开的四物汤或者四逆汤，以及多用人参、附子、肉桂等药物来提升阳气。"
2019/03/11收听(75900)
霍则军│北京大学第三医院 2021/06/28播放(94876)
2021/06/28播放(94876)
"改变寒性体质应该从以下几点入手：1、使用药物，比较常见的是附子理中丸、金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等，女性常用艾附暖宫丸，这些中成药都需要在医生的指导下进行辨证，再合理的应用。2、应用食材，在食物中酌情添加一些助阳的食物，比如生姜、大枣、人参等，这些药物和食材相互混合，可以在日常生活中很好的使人体阳气上升。3、通过运动的方式，可以调整人体的阳气，改变寒性体质，比较常见的是有氧运动、快走、慢跑，在条件允许的情况下每天运动应该达到45分钟以上，对于改善体质效果非常理想。"
2019/04/11收听(84794)
寒性体质的人群比较典型的表现主要如下：1、患者会出现发凉、怕冷、畏寒等症状，以及... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2021/08/11播放(52620)
寒性体质的人群比较典型的表现主要如下：
1、患者会出现发凉、怕冷、畏寒等症状，以及...
2021/08/11播放(52620)
寒性体质正好跟热性体质相反，可从临床表现症状和体征来判定，具体如下：1、常见症状主要... 刘宗莲│中国中医科学院广安门医院 2020/03/30播放(57786)
寒性体质正好跟热性体质相反，可从临床表现症状和体征来判定，具体如下：1、常见症状主要...
刘宗莲│中国中医科学院广安门医院
2020/03/30播放(57786)
改变寒性体质通常可以从饮食、运动，口服适当的药物或采用一些传统中医治疗方法来进行，常见如下：<... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2023/04/28播放(29436)
改变寒性体质通常可以从饮食、运动，口服适当的药物或采用一些传统中医治疗方法来进行，常见如下：<...
2023/04/28播放(29436)
寒性体质从中医角度是阳虚的体质，需通过调理达到减肥的效果。补阳的方法包括：1、饮食调理，吃阳性... 胡进│安徽中医药大学第二附属医院 2018/04/02播放(95328)
寒性体质从中医角度是阳虚的体质，需通过调理达到减肥的效果。补阳的方法包括：1、饮食调理，吃阳性...
胡进│安徽中医药大学第二附属医院
2018/04/02播放(95328)
判断是否为寒性体质，主要包括以下几个方面：1、自我感觉：大部分寒性体质人群易出现... 霍则军│北京大学第三医院 2021/06/30播放(85370)
判断是否为寒性体质，主要包括以下几个方面：
1、自我感觉：大部分寒性体质人群易出现...
2021/06/30播放(85370)
武汉协和医院 李涛
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北京世纪坛医院 刘月
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