寒性体质和热性体质的区别

2020-05-17 19:23

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通常寒性体质和热性体质的区别主要是两者完全不同的临床表现,应该根据患者的具体表现进行鉴别。
寒性体质患者体内的阴寒之气过重,寒从内生,通常表现的是怕冷、怕凉的表现,比如面色苍白、口唇色淡,特别怕风、怕冷,特别喜欢温热,吃东西的时候喜欢吃热乎的,不能吃凉的,吃了凉的胃立刻就不舒服。这种病人经常出现寒性腹泻,稍微吃一点凉的食物就出现拉肚子或者月经紫黑,而且月经迟发,舌苔是淡的,苔白、脉紧或者脉驰。热性跟寒性正好相反,患者喜欢吃凉的东西,吃了凉的东西就非常舒适,而且口干舌燥,面部容易发红,容易烦躁,而且有可能出现干性便秘、热性便秘,尿液相对偏黄,舌头偏红,苔也偏黄,脉是弦滑的,这就是热性体质。
寒性体质的人群在日常饮食中应该多吃温性的食物,给予身体足够的热量,如红枣、桂圆、杏仁、生姜、当归等。体寒的人还可以适量的吃辛辣的食物,防止湿气聚集在体内。在日常生活中要避免腿脚受寒,可以经常泡脚,多做体育锻炼。

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