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"绝食减肥的后果比较严重，如：1、绝食过程当中能量和营养素的摄入基本上处于中断状态，在这种情况下体内储存的营养素会进行大量的分解，尤其脂肪在分解过程当中会产生很多的酮体，这种物...
张晓伟│河北省人民医院
2020/04/04 收听(65383)
"很多超重肥胖的朋友希望能够自助减肥，希望能找到减肥的偏方和秘诀，快速减肥、轻松减肥，比如21天瘦身法、巫婆减肥汤、绝食减肥法、水果减肥法。这些减肥共同的特点，就是不让我们正常...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/08 收听(91770)
痛风患者强烈不建议通过节食控制病情，因为节食对于尿酸下降并没有特别大的作用。主要是因为尿酸仅有10%来自于外源性食物，而90%的尿酸是由于机体代谢细胞核分解、核苷酸分解为尿酸而...
刘利鹏│枣庄市立医院
2020/03/15 收听(57711)
"绝食的危害包括营养不良、低血糖、贫血、维生素缺乏症、心理疾病等。由于绝食会直接导致身体营养不良，身体免疫力也会跟随着下降，疾病就特别容易侵入人体，身体恢复的时间也需要很久。绝...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2020/02/13 收听(56770)
"减肥是很多女性朋友都一直在坚持的事，其实只要能采取正确的减肥方式，就可以取得不错的减肥效果。减肥的方式是有很多种的，比如说通过采取像跑步、游泳、跳绳之类的运动来进行减肥。或者...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/05 收听(38049)
"按摩减肥是减肥的一种措施，还需要配合节食、运动，或者穴位来达到综合减肥的效果。按摩减肥是指减肥者通过中医按摩，来辅助进行减肥。按摩减肥的效果是促动脂肪，使它经常处于柔软而容易...
金鑫│枣庄市中医医院
2018/05/22 收听(214)
"黄瓜具有一定的减肥效果，首先，黄瓜中具有大量的维生素，维生素可以有效的减少人体肠道对外来油脂的吸收利用效率，对于人体内脂肪滋生有着抑制作用。其次，黄瓜中含有大量的纤维素，纤维...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/14 收听(38780)
咖啡是有减肥的效果的，咖啡能减肥主要是因为咖啡里含奎尼内酯和绿原酸为主要的溶脂因子，这种溶脂因子浓度越高，减肥效果越明显，这种溶脂因子对人体的耐受力有一定的考验，不要摄入过多，...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/05 收听(80582)
"苦瓜可以减肥，而且减肥效果非常显著。苦瓜最好在夏天吃，因为苦瓜的性寒，总吃苦瓜对脾胃不好的人是一种磨难，冬天吃苦瓜会加重寒气，孕期女性甚至会引起流产，孕妇慎食。吃苦瓜减肥有一...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/10/29 收听(69088)
"黄瓜当中，含有的热量很少，主要是大量的水分，和维生素C，如果是吃饭减少，用黄瓜来充饥，长期坚持，可以达到减肥的效果。需要注意的是，最好生吃黄瓜，因为这样热量比较低。如果是吃炒...
迟海燕│威海市立医院
2019/07/28 收听(65227)
02:02
减肥药对减肥有一定效果，之所以批准为正规减肥药，通常需要进行大量临床研究，达到一定疗效和安全性，才能列入减肥药。有些人吃了减肥药后没有明显效果，因为减肥药有一定适用人群。...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2021/04/09 播放（77652）
跳绳需要达到一定的时间和运动量时才会对减肥有效果，跳绳对于减肥的人士来说是一种很不错的选择。跳绳和游泳一样都归属于有氧运动，做有氧运动来减肥是有时间限制，每次运动最少不能低于半...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/26 收听(66105)
01:35
适量食用西红柿有减肥效果，减肥主要是保证能量处于负平衡，减少能量摄入或增加能量消耗。西红柿热量较低，每100g西红柿约含有15千卡热量，西红柿水分含量较高，含有一定的膳食...
荣莹│山东省立医院
2022/01/18 播放（74970）
01:42
蜂蜜减肥的效果较差，如果摄入过量，有增重发胖的风险。蜂蜜主要成分为果糖和葡萄糖，故蜂蜜有热量，若摄入量过多，可导致摄入的添加糖、热量超标。而人体之所以能减肥，是因为消耗的...
袁媛│山东省立医院
2021/09/22 播放（93123）
01:44
柠檬减肥是否有效果，具体问题具体分析。如果吃适量柠檬，并不会引起过多能量进入体内，可以维持机体能量负平衡，促进脂肪分解和代谢，提高减肥效果。适当吃柠檬能为机体补充一定量的...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/31 播放（97155）
" 柠檬有减肥效果，减肥效果会因人而异，首先，柠檬中含有大量的维生素C，维生素C是一种脂溶性维生素，可以溶解人体内多余的油脂，并通过新陈代谢排泄出去。其次，柠檬中含有酸性物...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/11 收听(11518)
"益生菌对减肥没有什么明显的效果，因为益生菌不属于减肥的药物，而主要用来调节肠道菌，可以有效的调节肠胃。如果在平时时身体出现腹痛、腹泻、胃胀时，可以选择服用益生菌进行调理，效果...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(68347)
针灸减肥有一定的疗效，但仅仅是综合治疗方法之一，减肥过程漫长而复杂，多种疗法长期治疗才能有效改善及避免反弹。针灸减肥以舒筋通络、健脾去湿为原则，比如腹部的大肚腩，多选择任脉的气...
赵红│天津中医药大学第一附属医院
2020/05/28 收听(73078)
"西红柿有一定的减肥效果。第一点，西红柿作为瓜茄类蔬菜当中的一种，本身含有的能量相对比较低，是典型的低能量食物，所以吃西红柿不容易使能量超标。第二点，西红柿当中含有丰富的维生素...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/21 收听(49070)
"酵素减肥效果不明显。酵素本身是一种提高胃肠道功能的物质，含有很多活性菌物质，提高胃肠道的代谢运动，提高身体对营养物质的消耗程度，促进排便，通过排泄出多余的代谢物质，可以起到减...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/08 收听(46754)
