乌枣的功效如下：
1、能够为机体补充一定量的花青素，而花青素有着很强的清除自由基的功效，适当的吃乌枣有很强的抗氧化、抗衰老的作用。
2、能够安神补脑、促进睡眠，因为从中医食疗的角度上来讲乌枣入心经，对于心烦不寐、失眠多梦、心神不宁、神经衰弱的人，如果适当食用乌枣，通过滋补心经有很好的安神补脑、促进睡眠的作用。
乌枣的禁忌就是其中含有的碳水化合物，就是糖分比较高，对于血糖增高的糖尿病患者应该适当控制摄入量，否则会引起血糖进一步的增高而加重病情。
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"乌枣的功效如下：1、能够抗氧化、抗衰老，因为乌枣当中含有丰富的花青素，而花青素有很强的清除自由基的作用，乌枣在抗氧化、抗衰老方面的功效非常强。2、从中医食疗的角度上来讲能够补...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/11 收听(47920)
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乌枣的功效和作用，常见如下： 1、生津止渴：乌枣富含丰富的有机酸，能够刺激口中津液的生发。因此对于口中津液减少所导致的口渴、口干、咽喉不适、声音嘶哑，如果适当...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/23 播放（40619）
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乌枣又称为黑枣，是我们国家常吃的一种枣类。中医认为黑枣、味甘、性温，可以入脾入胃，还可以入肺经，具有补益中气、调补气血的作用，善治一切虚损，这是中医的基本功效。现在药理发...
焦拥政│中国中医科学院广安门医院
2023/04/25 播放（88228）
"芨芨草收录于《内蒙古中草药》，它的味道比较甘、淡，性平，功效主治清热利尿，主治尿路感染、尿闭。芨芨草的花可以止血，主治尿道炎。初生的小孩小便不利，可用芨芨花、车前草、小麦穗各...
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2023/11/19 收听(37732)
"白菊花具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津等功效，在日常生活中经常泡水以及熬制汤剂，对某些疾病和抗疲劳都有良好的作用，白菊花具体功效如下：一、有养肝明目，清心，补肾...
王海丰│朝阳市第二医院
2023/08/27 收听(66176)
"麦芽甘平，归脾、胃、肝经，有消食健胃、回乳除胀的作用。本品善于促进淀粉类食物消化，所以最适合米面类食物消化不良的人群，可跟山楂、神曲同用。治疗小儿积食单用有效，治疗脾虚食欲不...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/09/08 收听(87756)
"龙眼糖分含量比较高，且含有能被人体直接吸收的葡萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些龙眼很有益处的。龙眼益气补血，增强记忆，同时含有丰富的葡萄糖、蔗糖以及蛋白质，含铁量...
崔红英│山东大学齐鲁医院德州医院
2023/06/01 收听(67438)
姜分为生姜、干姜和炮姜。生姜的作用主要是发汗解表、温中止呕、温肺止咳，就是我们常用的姜。一般在感冒初期，特别是风寒感冒，有流鼻涕、咳嗽、咳痰、头痛、周身无力或者发热，早晚服用生...
曲健│大庆市中医医院
2023/06/12 收听(85146)
紫苏子具有下气，化痰止咳，润肺平喘，润肠，宽胸开胃，理气等作用和功效。当身体出现痰逆，气逆，咳嗽气喘，痰多胸闷甚至咳嗽不能平喘以及呼吸困难的症状，伴痰多的表现，可以配合苏子进行...
王海丰│朝阳市第二医院
2023/07/11 收听(84232)
"燕麦的能量相对来说比较低，如果适当摄入燕麦，能够发挥出避免过多能量摄入而起到一定促进减肥作用。同时，燕麦还含有丰富的膳食纤维，吃完燕麦之后饱腹感会比较强，这样就能够减少通过其...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/10 收听(65606)
"鲍鱼作为一种珍贵的贝类海产品，在促进身体健康功效方面非常的明显：1、鲍鱼里面含有丰富的动物蛋白质，而且这样的蛋白质都是氨基酸比例、数量和种类非常优秀的优质蛋白质，所以对于提高...
张晓伟│河北省人民医院
2023/01/12 收听(41598)
"韭菜的功效如下：1、就是能够激发体内的阳气，中医食疗中韭菜俗称起阳草，对于阳气不足经常四肢发凉、手脚气血运化不足的人，适当的摄入一些韭菜，能够起到很好的激发气血流通和阳气提升...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/07 收听(86692)
月季花的功效是可以活血调经，还可以解毒消肿，临床上可以通过月季花治疗身体出现的一些疾病和症状。特别是针对于女性出现的月经不调、痛经，这些难治性的疾病都可以通过月季花口服进行调治...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/06/06 收听(38678)
"荞麦的第一个功效，能够具有润肠通便的效果，荞麦作为谷物当中的粗粮，含有丰富的膳食纤维，对于肠道刺激作用会非常的明显，能够起到润肠通便的效果。荞麦的第二个效果，能够起到预防和控...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/18 收听(79110)
"豇豆的第一个功效，能够为机体提供一定量的优质蛋白质，因为豇豆作为一种豆类，其中含有非常丰富的蛋白质，而且吸收率相对会比较高一些，进而在补充机体蛋白质方面的功效会非常的明显。豇...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/22 收听(96840)
"燕窝的第一个功效是能够提高机体的免疫力，因为燕窝里面含有丰富的粘多糖一类的物质，这样的物质对于刺激免疫物质的生成有着积极的作用。燕窝的第二个功效，从中医食疗的角度上来讲能够养...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/13 收听(77276)
"白萝卜的功效：1、可以维持组织弹性、促进伤口愈合，因为白萝卜当中富含有维生素C，对于促进胶原蛋白的形成、维持皮肤的弹性有重要的功效。2、可以促进肝脏细胞的活性，对于清除体内毒...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/06 收听(53814)
"土豆的功效：1、能够预防和缓解缺铁性贫血的发生，因为土豆当中含有维生素，尤其是维生素C的含量比较高，尤其是土豆当中的维生素C受到淀粉的保护，即使土豆在加热过程当中也能够保留下...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/07 收听(90708)
"金荞麦的功效：1、能够减少超重、肥胖的发生几率，因为金荞麦当中含有丰富的膳食纤维，能够增加饱腹感，进而能够避免过多其它食物的摄入，在预防超重和肥胖发生方面的作用会非常明显。2...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/03 收听(89224)
"莲子心的功效通常如下：1、可以补脾止泻，对于脾虚所导致的腹泻、腹胀的人，适当食用莲子心有很好的补脾胃、止泻的作用；2、能够益肾固精，对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼的人，适当...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/28 收听(56552)
