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"偏头疼在我们的日常生活和工作中经常出现，我们怎样采用自我的方法进行缓解呢？首先，头疼发作的时候，我们注意休息，放松心情，可以听一听比较舒缓的音乐。第二个，可以采用自我按摩的方...
刘彩云│中国人民解放军第四二一医院
2023/10/25 收听(53604)
01:51
偏头痛的自我疗法包括： 1、预防性的治疗如保持生活的规律；多做有氧运动如瑜伽、气功或深呼吸； 2、饮食禁忌奶酪、酒类、腌制品等； 3、...
张毅│航空总医院
2023/01/07 播放（92178）
偏头痛的自我疗法，实际上大家可能都比较关注，因为很多人可能工作比较忙，很难到医院来及时就诊，我考虑是两方面，一种是预防性的治疗，在他没发病之前，我们由于保持生活的规律，多做一些...
张毅│航空总医院
2023/02/22 收听(64080)
02:02
导致偏头痛的原因较多，需针对具体原因或者诱因进行预防，其中部分预防工作可称之为自我疗法，具体如下： 1、部分偏头痛发生是由于服用过量咖啡、红酒等刺激性食物及饮...
薛慧如│山西医科大学第一医院
2023/10/07 播放（56442）
偏头疼是良性特发性头疼，偏头疼的患者平时注意自我保健，避免引起偏头疼发作的原因，比如避免过度劳累，避免过度紧张，以及避免焦虑、抑郁，避免各种的应激、避免阳光的暴晒、避免头部的受...
国红│北京医院
2023/10/11 收听(63016)
01:57
偏头痛的自我疗法具体如下： 1、热敷：比如用热水袋或者矿泉水瓶装上热水，裹上一层毛巾敷在疼痛的部位，或者滚压疼痛部位，10-15分钟后症状即可缓解；
邱建文│广州中医药大学深圳医院
2023/02/24 播放（54232）
02:05
如果头痛反复发作，明确诊断为偏头痛，当偏头痛发生时，可以试用以下自我疗法： 1、找光线较暗、安静的地方休息，服用止痛药和安定； 2、试用淋浴方法，...
钟晓闵│成都市第六人民医院
2023/01/08 播放（83638）
"偏头痛的自我疗法分为预防和治疗两方面，预防从饮食要远离酪氨酸类的食物，酪氨酸是造成血管痉挛的主要诱因，常导致头痛发作。包括奶酪、巧克力、柑橘类食物以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、牛奶、...
张毅│航空总医院
2023/05/16 收听(59388)
02:51
偏头痛是属于慢性神经功能性障碍，发作的时候可能持续的时间比较长，疼痛的程度比较重，都会出现睡眠的障碍或是情绪波动，首先要放松身心，认为属于一个良性的病程，不是特别严重的疾...
许芳│北京中医药大学第三附属医院
2023/07/25 播放（75282）
01:41
糖尿病的自我疗法包括： 1.控制饮食：以高蛋白、低脂、低糖饮食原则为主，多食五谷杂粮、新鲜蔬菜，少吃淀粉类食物； 2.控制体重：对于糖尿病合并肥胖...
李智飞│北京大学第三医院
2023/09/18 播放（71490）
03:30
中风的自我疗法包括： 1、调整生活方式，包括饮食和运动的调整，提倡低盐、低脂饮食；戒烟限酒；保持适量的运动，有氧运动和无氧运动相结合，以走路为主，必要时进行肢...
王震│安徽中医药大学第二附属医院
2023/01/20 播放（77918）
"哮喘的自我疗法，首先哮喘主要是指过敏性哮喘，它往往跟免疫有关系，还有跟家族有关系，所以哮喘病人要寻找过敏原，然后尽量的去避免接触过敏原，比如说有些北方的患者，主要是春天或者秋...
陈乾华│航空总医院
2023/09/16 收听(41180)
"哮喘的自我疗法主要靠以下几个方面：1、切断过敏原，过敏原是导致哮喘发作的根源，只有避免了根源才能有效阻止哮喘的发生，如果不确定对什么东西过敏，有时间的话可以去做过敏测试；2、...
刘洪武│解放军总医院第七医学中心
2023/12/13 收听(72688)
02:20
中风无自我疗法，但可做康复训练，具体情况如下： 1、了解中风先兆，如出现头晕或半身麻木、脸麻木、讲话困难、睡眠差、突然出现大小便失控等，需立即就医；
陈幸生│安徽中医药大学第二附属医院
2023/05/31 播放（71696）
"哮喘的自我疗法推荐食疗和按摩。食疗可以用山药排骨粥，山药刨皮洗净切块，放入冷水中浸泡，可以防止氧化变黑，排骨飞水洗净，姜切片，将上述材料放入砂锅中，煲2-3个小时。也可以用罗...
郭涛│莱芜市莱城区人民医院
2023/09/20 收听(79276)
"糖尿病是终身疾病，随着病程的延长，病情会发生变化，而且不同的糖尿病患者有很大的差异性，需要糖尿病患者进行个体化的自我疗法。糖尿病的自我疗法包括生活管理和医疗管理，生活管理包括...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/06/09 收听(41570)
盆腔炎性疾病的自我疗法，是指对于慢性盆腔炎或者是预防盆腔炎出现的一种治疗方法。它是通过患者自身生活的习惯调节，来预防盆腔炎性疾病的发生，以及对于慢性盆腔疾病的治疗。首先要注意下...
葛静│北部战区总医院
2023/11/13 收听(59458)
"胃溃疡可以通过生活、饮食进行自我治疗，胃溃疡的出现与不良的生活习惯、饮食习惯有关，因此在患病后需要纠正这些因素，平时应避免吃刺激性食物，其摄入后会对胃黏膜造成损伤，加重胃溃疡...
周中银│武汉大学人民医院
2023/03/02 收听(56156)
小儿哮喘应该有一个合理的生活管理，自我疗法主要强调在管理上，如果能够很好地进行生活管理，调整好呼吸，对于小儿哮喘的康复非常有帮助。另外，适当的饮食疗法对小儿哮喘也是有帮助的。比...
徐荣谦│北京中医药大学东直门医院
2023/05/30 收听(10232)
"髌骨软化症的自我疗法是什么？首先必须明白髌骨在哪里，什么是髌骨软化症？髌骨位于双下肢膝关节的前方，髌韧带的中间连接胫腓骨与股骨之间的骨性组织称小磨盘。髌骨软化症是髌骨关节面的...
刘四伟│辽阳县中心医院
2023/06/02 收听(49614)
