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对于剖腹产的患者，如果身体状况恢复良好，没有进行母乳喂养，可以选择在产后三个月左右的时间，进行产后恢复操的锻炼，可以选择进行慢跑、产后瑜伽、产妇保健操、太极拳等活动，恢复身体的...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/04/15 收听(97730)
"孕妇操什么时候可以开始做，需要因人而异。一般孕中期胎儿发育已经稳定，可以在4个月以后做。做孕妇操能够帮助生产，有效提高骨盆韧带，可以减轻孕期体型变化带来的腰部、背部、腿部的不...
程娇影│中日友好医院
2023/05/19 收听(64154)
01:44
做排气操主要是由于孩子存在有消化不良或者是胃肠功能的紊乱，容易引起腹腔胀气。通过做排气操，可以促进胃肠道的蠕动，帮助孩子将腹腔里的气体排出，做排气操一般常选择以下几个时间...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/01/09 播放（86474）
"排气操适用于小月龄的宝宝，当宝宝出现肠绞痛、胀气、消化不良时，排气操就会派上用场。一般情况下，新生儿一个月左右时最容易出现严重的腹胀，家长可以给宝宝做基础排气操，可以保证通气...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/06/04 收听(63404)
"女性产后恢复操有很多种，常见的主要是做缩阴操，也就是锻炼盆底肌肉。具体的训练方法是做缩紧肛门阴道的动作，每次收缩五秒，放松5-10秒，连续做10-20分钟，每日进行2-3组，...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/12/06 收听(24220)
"当宝宝有便秘或者肠胀气、肠绞痛时，可以给宝宝做排气操。做排气操最好在宝宝吃奶后1h，这时宝宝处于清醒的状态下，可以做排气操。如果宝宝刚吃完奶就给宝宝做排气操，容易引起宝宝的漾...
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/08/08 收听(13430)
"对于婴儿排气操什么时候做最好的问题，实际上并没有一个非常严格的规定或者界定。很多婴儿可能会因为原因导致出现胀气，孩子可能会有哭或者不舒服的表现，给孩子适当的做排气操有助于缓解...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/03/22 收听(83962)
"新生儿的胃肠道发育不成熟，很多新生儿都会有腹部胀气的情况。这个时候部分孩子就会出现吐奶、腹胀、哭闹不安等情况，会比较难受。所以为了缓解新生儿不舒服，可以通过排气操来促进肠道的...
孙雪明│潍坊市益都中心医院
2023/03/24 收听(46146)
"如果给新生儿做排气操，主要在下面的两个时候做比较好：首先，在新生儿吃奶之前给新生儿做排气操。因为有些新生儿会出现胃肠道的不舒服，比如会出现腹痛以及腹胀等症状。有些甚至会出现严...
司振阳│南京市中医院
2023/06/11 收听(89968)
"在孩子出现胀气表现的时候就可以做排气操，排气操对于胀气的恢复有一定作用。但是如果孩子表现不是特别严重，并不需要专门或者特别的总是给孩子做排气操，在孩子有胀气的时候做排气操有助...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/07/21 收听(76918)
一般来说孕四个月以后，尤其是孕晚期，比较适合做孕妇操。孕早期一般不建议做孕妇操，这时胚胎种植尚不牢靠，做孕妇操有可能会增加流产的风险。孕晚期要适当活动，做孕妇操甚至瑜伽、游泳、...
赵晓东│北京医院
2023/07/08 收听(86208)
"宝宝在有肠胀气、肠绞痛或者便秘的情况下，可以给宝宝做排气操。一般宝宝吃奶后1h进行排气操，因为如果刚吃完奶就给宝宝做排气操，容易出现宝宝漾奶、吐奶，引起窒息的风险。通常进行排...
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/07/26 收听(38932)
"宝宝排气操什么时候做最好呢？我们建议宝宝排气操在宝宝吃奶前一个小时，或者吃奶后的两个小时做比较合适。不要孩子刚吃完奶之后就做，因为刚吃完奶后马上做，容易造成宝宝的呕吐，所以建...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/08/06 收听(84870)
产后操、剖腹产月子操，建议去正规的月子中心，在专业人员的指导下进行适当的锻炼，以免运动不当，容易引起伤口撕裂影响恢复。产后月子操，先缓慢的双腿交替抬起，然后放下，将双臂放在胸前...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2023/01/30 收听(77652)
01:57
产后康复的最佳时间，特别是产后盆底康复的最佳时间是在产后42天左右，恶露完全干净的时候，产后恶露完全干净在产后的六周左右，也就是42天。恶露干净提示子宫内膜等生殖器官基本...
王少为│北京医院
2023/03/27 播放（91224）
"产后体操如果是顺产，建议在56天之后开始做，如果是剖宫产，在3个月之后才开始做，因为顺产的生理恢复期是56天，剖宫产的生理恢复期是3个月。在生理恢复期内机体的各项指标还没有恢...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/01/06 收听(74716)
如果在产后没有特殊情况下，就在产后42天的时候去医院做相应的体检，主要是了解外阴、阴道、宫颈是否有炎症。盆腔是否有炎症，阴道分泌物是否增多，宫颈局部是否有充血、水肿，并且了解子...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/11/04 收听(62298)
"顺产之后身体恢复的比较快，产后2-3天左右就可以下床走动，但是最好不要进行剧烈的运动，以免对身体产生影响。生产之后两个星期左右可以做伸展运动，但是需要特别注意，在进行伸展运动...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/06/27 收听(90874)
产后修复的黄金时期是产后42天至6个月，理想期是1年半以内，恢复有效期是产后1年半到三年。女性在怀孕和生产时体内的各个器官功能和形态会发生相应变化。在产后42天到6个月期...
张毅│北京医院
2023/10/21 阅读(4006)
产后康复操的操作，一方面是有利于塑形，另一方面也可以减少腹部脂肪的沉积，可以通过做练习瑜伽、仰卧起坐、提肛运动等综合性的方式进行锻炼是比较好的。女性在做康复操的时候，一般是在产...
张宏艳│北部战区总医院
2023/05/09 收听(46832)
