哈尔滨医科大学附属第二医院
儿内科
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做排气操主要是由于孩子存在有消化不良或者是胃肠功能的紊乱，容易引起腹腔胀气。通过做排气操，可以促进胃肠道的蠕动，帮助孩子将腹腔里的气体排出，做排气操一般常选择以下几个时间段：
1、吃奶之前：如果刚刚吃完奶就立即做排气操，可能会导致孩子出现呕吐的不良反应，引起孩子出现不适症状，所以一般选择在吃奶之前；
2、吃奶之后：至少要在吃完奶0.5-1个小时再做排气操，让吃完的奶有消化的时间，再做排气操才能够减少吐奶；
3、刚睡醒时：由于刚睡醒，各个器官系统已经得到足够的休息，孩子的精神状态比较好，做排气操一般不会导致孩子出现哭闹、不适应的临床症状，更容易得到配合。
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"排气操适用于小月龄的宝宝，当宝宝出现肠绞痛、胀气、消化不良时，排气操就会派上用场。一般情况下，新生儿一个月左右时最容易出现严重的腹胀，家长可以给宝宝做基础排气操，可以保证通气、排便，减轻腹胀的症状。还有，宝宝如果在消化不良、排便艰难的时候，也可以给宝宝做基础排气操，帮助宝宝的肠道蠕动。当宝宝出现肠绞痛导致严重哭闹的时候，排气操也能起到缓解疼痛的作用。如果宝宝没有胀气消化不良的表现，排气操一天一次就可以了。如果宝宝有轻微不适，排气非常困难，大便也困难，可以一天做三次。如果宝宝胀气严重，也可以加到五次左右。"
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/10/03收听(63404)
"当宝宝有便秘或者肠胀气、肠绞痛时，可以给宝宝做排气操。做排气操最好在宝宝吃奶后1h，这时宝宝处于清醒的状态下，可以做排气操。如果宝宝刚吃完奶就给宝宝做排气操，容易引起宝宝的漾奶、吐奶，有发生窒息的风险。做排气操的目的就是促进肠蠕动，帮助宝宝排气、排便。排气操内容为给宝宝按摩腹部，一般顺时针在肚脐轻轻的按揉。另外，两手轻交替从宝宝的上腹部轻轻推向下腹部，还有蜷曲和伸展宝宝的双下肢，像双交蹬车样。通过这些被动的方式，促进宝宝的肠道运动，可缓解宝宝的肠胀气、肠绞痛，以及便秘的情况。如果宝宝有哭闹，需要暂缓做排气操。做排气操时要密切观察宝宝的面色、呼吸，以及是否有肛门排气的情况。而且宝宝有排便时，需要观察宝宝大便的情况。"
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/05/26收听(13430)
"对于婴儿排气操什么时候做最好的问题，实际上并没有一个非常严格的规定或者界定。很多婴儿可能会因为原因导致出现胀气，孩子可能会有哭或者不舒服的表现，给孩子适当的做排气操有助于缓解症状。一般最好先确认一下到底什么原因引起了孩子胀气，比如孩子可能是因为喂养技巧的问题导致了大量的吞气，或者可能因为母乳的饮食不当导致孩子胀气，要先去缓解引起胀气的诱因才能从根本上缓解胀气。对于排气操来说，因为可以促进肠蠕动和促进孩子排气，其实对胀气是有缓解作用的，但并不是什么时候做都好，一般可以在孩子有明显胀气的表现肚子很鼓或者哭闹的时候、很不舒服的时候就可以帮他来做排气操。尽量不要在奶后马上做，至少要间隔开30-60分钟以上，这样相对才会好一点。尽量在孩子相对比较舒适、不是特别困倦的时候来帮他做，可能孩子的接受度也会更好一点。可以根据孩子的情况来决定什么时候做，只要不是在奶后马上做，因为有时候可能会引起孩子吐奶等等，一般就问题不大，其实什么时候都还是可以的。"
张晓蕊│北京大学人民医院
2020/04/07收听(83962)
"新生儿的胃肠道发育不成熟，很多新生儿都会有腹部胀气的情况。这个时候部分孩子就会出现吐奶、腹胀、哭闹不安等情况，会比较难受。所以为了缓解新生儿不舒服，可以通过排气操来促进肠道的蠕动、促进消化、减轻腹胀的症状。新生儿排气操要在宝宝吃奶前一个小时，或者吃奶后两个小时左右做比较合适。不要在孩子刚吃完奶之后就做，刚吃完奶时孩子比较容易吐奶。每次做排气操的时间不能太长，一定要控制在一个小时之内。如果时间过久，孩子会比较疲惫，也会影响排气操的效果。做排气操的时候，如果孩子出现烦躁不安，要及时中止。"
孙雪明│潍坊市益都中心医院
2019/06/25收听(46146)
"宝宝在有肠胀气、肠绞痛或者便秘的情况下，可以给宝宝做排气操。一般宝宝吃奶后1h进行排气操，因为如果刚吃完奶就给宝宝做排气操，容易出现宝宝漾奶、吐奶，引起窒息的风险。通常进行排气操时动作要轻柔，同时要安抚好宝宝，避免宝宝过度哭闹。首先大人要温暖双手，洗干净并温暖双手给宝宝顺时针摩敷，在脐周顺时针揉宝宝的肚子，从上腹推到下腹，再给宝宝弯曲双下肢，伸展双下肢，做蹬车样运动。这样可加快宝宝的肠道运动，促进宝宝排气、排便，缓解宝宝肠胀气、肠绞痛的情况。如果宝宝在做排气操时哭闹不止、非常烦躁，就暂停排气操。而且要注意观察宝宝的面色、呼吸，以及宝宝肛门排气的情况。如果有排便，要观察宝宝大便的性状。"
2020/05/26收听(38932)
"宝宝排气操什么时候做最好呢？我们建议宝宝排气操在宝宝吃奶前一个小时，或者吃奶后的两个小时做比较合适。不要孩子刚吃完奶之后就做，因为刚吃完奶后马上做，容易造成宝宝的呕吐，所以建议在吃奶前或奶后两小时做。每次做排气操的时候不要太长，一般控制在一个小时之内，如果时间太长会造成宝宝的疲倦，也会影响宝宝排气操的效果。如果做排气操的时候，孩子出现了明显的烦躁不安，要及时的终止。另外说一下为什么要给宝宝做排气操？因为宝宝的胃肠功能很不成熟，他的消化系统非常容易出现紊乱，会经常出现呕吐、腹胀或者便秘的情况，这时候通过做排气操，可以帮助宝宝消化功能紊乱的恢复、促进肠道的蠕动、促进宝宝消化、减轻宝宝腹胀的症状。所以正常的给宝宝做排气操是起到保健的作用，一般的情况下每天做1-2次，如果宝宝有明显的腹胀、腹泻其他不适，可以每天做3-5次。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/03/29收听(84870)
"如果给新生儿做排气操，主要在下面的两个时候做比较好：首先，在新生儿吃奶之前给新生儿做排气操。因为有些新生儿会出现胃肠道的不舒服，比如会出现腹痛以及腹胀等症状。有些甚至会出现严重的便秘，这时就要及时的做排气操。排气操可以有效促进胃肠道的蠕动，改善消化道症状。但是在给新生儿做排气操的时候，吃奶之前做比较好。如果吃过奶就做，容易导致呕吐。其次，在新生儿睡醒以后做。在睡醒以后，精神相对来说比较好。做排气之后，可以避免出现哭闹，从而也能导致新生儿大便的顺利排出。"
司振阳│南京市中医院
2019/09/29收听(89968)
"在孩子出现胀气表现的时候就可以做排气操，排气操对于胀气的恢复有一定作用。但是如果孩子表现不是特别严重，并不需要专门或者特别的总是给孩子做排气操，在孩子有胀气的时候做排气操有助于症状的缓解。对于胀气的缓解，排气操只是治标不治本的方式，还需要注意去确认引起孩子胀气的原因是什么，比如有些可能会有过敏或者乳糖不耐受的问题，还有些孩子是因为喂养技巧不当，导致吞入了比较多的空气。所以要做相应的诱因处理，比如调整奶品或者注意喂养技巧，并且在孩子吃奶之后多拍嗝等，都有助于从根本上去缓解孩子胀气。"
2021/02/16收听(76918)
一般主张婴儿排气操一天最多做三次，而且做操的时间也不要超过十五分钟，通常在中午、下午和晚上，进食四十分钟后再进行。进食四十分钟后进行，能够有效的促进腹部气体的排出，也能够保证肠道组织不受到任何的刺激和损伤，所以在做操的时候要对细节做出调整和处理。婴儿排气操，可以帮助孩子把腹部内多余的气体有效的排出，从而避免婴儿腹部出现胀气的情况。通常在进行婴儿排气操期间，由于婴儿的腹部相对比较柔软，所以在做操期间要掌握好方式、频率和时间，在细节上做出调整，从而防止婴儿胀气问题的产生。婴儿排气操每天做操的次数不要超过三次，而且做操的时间不要超过十五分钟。腹部内的气体激流虽然可以通过按摩排出，但这种排出属于外力性的排放效果，所以做操时要注意动作要慢，不要太强硬，注意密切观察婴儿的反应，如果孩子有不妥的行为，要立刻停下。
2020/03/25收听(78496)
"婴幼儿尤其是新生的宝宝，容易出现腹胀、排便困难等问题，可以通过做排气操来缓解婴儿的腹胀和排便困难。排气操建议宝宝如果没有严重的腹胀，或者是排便困难时，每天做3次左右。如果有比较明显的腹胀或者是排便困难，可以做4-5次，每次做10分钟。在做排气操的过程中，要保证宝宝处于温暖舒适的环境，以免腹部受凉加重宝宝腹胀或者是导致腹泻。做排气操最好在宝宝两餐之间进行，不宜在宝宝过饱时候做排气操。"
晏霞│荆州市中心医院
2018/11/22收听(17350)
"孕妇操什么时候可以开始做，需要因人而异。一般孕中期胎儿发育已经稳定，可以在4个月以后做。做孕妇操能够帮助生产，有效提高骨盆韧带，可以减轻孕期体型变化带来的腰部、背部、腿部的不适，还能为产后迅速恢复好体型打下基础。通常情况下在怀孕的前3个月是不建议进行孕妇操，因为此时胎盘还没有完全的形成，妊娠仍然需要借助于卵巢黄体所分泌的孕激素才能够维系，胚胎或者是胎儿与母体的联系并不是非常的紧密，如果进行了孕妇操，可能会增加腹部的牵拉，增加刺激子宫收缩的因素，严重的时候也有可能会增加了先兆流产乃至流产的风险。在怀孕的晚期，尤其是已经进入了围产期，建议尽量的减少剧烈的活动，对于比较轻柔的拉伸肢体并不会特别严重的肢体上的动作是可以适当进行，进行的前提一定是孕妇自我感觉到身体的承受能力没有问题，不要勉强自己去做让自己觉得很为难的动作，以免发生意外。需要注意的是有过两次以上自然流产史或人工流产手术操作不当留有后遗症的孕妇，还有宫颈松弛的孕妇都不宜做孕妇操，避免这样的运动量容易造成流产。"
程娇影│中日友好医院
2020/05/25收听(64154)
"对婴儿排气操一天要做几次，这个并没有严格的要求和规定，主要根据孩子的表现来决定，孩子如果有比较明显的胀气表现，这个时候随时可以给孩子做排气操，帮助缓解胀气的相关不舒服表现。当然了排气操，也是治标不治本，所以平时可以给孩子做，但是对于脏器来说，还是要注意寻找和确认引起胀气的原因，然后做病因的调整，这样才能帮助孩子，彻底的缓解胀气，比如很多孩子可能是因为吃母乳，母亲的饮食结构不合适，所以引起胀气。这个时候就要注意让妈妈适当调整自身饮食，减少容易胀气的食物摄入和甜食的摄入，有助于缓解胀气的表现。如果是吃奶粉的孩子，往往是因为喂养技巧不当，所以导致在吃奶过程中大量的吞气，所以也容易引起胀气，因此要注意调整喂养技巧，比如奶嘴的口径，不要太大、太小，不要在剧烈哭闹之后去喂奶，吃奶的时候，奶嘴里面充满奶液，这样的都可以避免孩子通气，缓解胀气的作用。"
2021/01/25收听(60580)
婴儿排气操没有固定的次数，看宝宝的精神状况，如果宝宝肚子胀气比较厉害，可以多做几次，如果宝宝精神状况好，可以少做几次。婴儿排气操是一种帮助宝宝缓解肠绞痛的方法，建议宝宝在吃完奶半小时以后可以做，没有固定的做几次的说法，也不是越多越好，要看宝宝的精神状态。因为宝宝在吃奶的过程中会吸进空气，造成肚子胀气，所以要帮助宝宝做排气操，多帮助宝宝揉揉肚子可以促进宝宝排气。排气操有以下几种方式，通过查看孩子的反应来决定孩子适合哪一种排气操，或者哪种排气操更适合宝宝多做。以腹部排气操为例，家长可以让宝宝平躺着，以宝宝的肚脐为中心，沿着孩子的肚脐用手掌顺时针按摩，每次轻轻按摩30-50下左右就可以。
2020/04/21收听(19668)
婴儿排气操每天可以做3-5次，具体次数因人而异，需根据宝宝的症状轻重而定。如果宝宝肚子没有胀气，大便排出顺利且没有出现干结的现象，通常无需做婴儿排气操。如...
2020/04/02阅读(4878)
"宝宝睡着是否可以做排气操，需要根据实际情况来判定，具体情况如下：1、不需要：如果宝宝没有腹胀等不适症状，说明肠胃没有不适，这种情况下一般不建议做排气操，以免对睡眠质量造成影响。2、可以：如果宝宝存在腹胀等肠道不适症状，在睡着的情况下可以做排气操，因为睡着的时候比较安静，这个时候做排气操会比较顺利，可以用手按顺时针方向反复按摩宝宝的腹部，可以帮助排气。宝宝的肠胃系统各方面都还没有发育完善，平时要注意合理安排进食。"
赵丹│佳木斯市妇幼保健院
2021/07/07收听(32330)
"产后康复操开始的时间可以灵活掌握，可以循序渐进，从体能训练和做健美操的开始时间、持续时间以及锻炼的幅度，采取循序渐进的过程，这样就比较理想。一般在产后42天，也就是6周的时间，就是产褥期，生殖器以及各个器官系统逐渐恢复到孕前的状态，恶露也会逐渐减少，从一周内的血性恶露到10天左右的浆液性恶露，再到20天左右的白色恶露，逐渐恢复到正常状态，逐渐减少，表明子宫修复良好，而产后复查的时候也没有发现明显的异常，就可以完全正常的进行恢复操的锻炼。产后健身操要根据产妇的自身情况量力而行，运动量由小到大，循序渐进，依个人的耐受程度逐渐增加，避免过度劳累，运动时如有出血或感到不适，应立即停止。"
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/11收听(23880)
"婴儿排气操每天最多不建议超过三次，每次做操的时间不建议超过15分钟。一般可以在上午、下午、晚上进食后一个小时，或者是在下次吃奶之前半个小时操作。做操的时候一定要注意，不要选择在孩子刚刚吃完奶之后，以免造成呕吐的发生。同时，还可以进行肠道按摩，就是顺时针轻轻按摩肚脐周围。孩子在吃完奶之后出现腹部胀肚、排气多，这些都是消化不良的表现。如果经常做排气操可以帮助孩子促进胃肠道蠕动，并帮助排气。如果做了排气操仍然不能够缓解，可以加上肠道益生菌来调节肠道菌群。"
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/11/11收听(46772)
一般来说孕四个月以后，尤其是孕晚期，比较适合做孕妇操。孕早期一般不建议做孕妇操，这时胚胎种植尚不牢靠，做孕妇操有可能会增加流产的风险。孕晚期要适当活动，做孕妇操甚至瑜伽、游泳、慢跑等运动可以增强孕妇体力，为分娩做好充分的准备。当然如果孕妇有宫缩的情况，有先兆早产的表现，不适宜做孕妇操。孕妇如果有习惯性流产、宫颈机能不全或者前置胎盘等异常情况，也不建议做孕妇操。
赵晓东│北京医院
2020/04/07收听(86208)
"小儿排气操的常用操作方法如下：1、让宝宝平躺在床上，家长左手轻拉宝宝的右手，家长的右手抓着宝宝的左小腿，让腿弯曲，大腿靠向腹部，宝宝的右手尽量摸左膝盖。然后同法，让宝宝的左手摸自己的右膝感。此为一组，做十组左右。因宝宝的大腿靠近腹部，可挤压腹部肠管，肠管多次受到挤压后，肠道蠕动功能加强，能加快肠道内气体排出体外，缓解腹胀症状。2、可以让宝宝躺在床上，家长双手搓热后，一手放在宝宝腹部，以肚脐为中心，按顺时针方向，轻揉宝宝的腹部10-15分钟。用手推动肠道蠕动，从而增强肠道蠕动功能，加快肠道内气体的排出，缓解宝宝腹胀症状。"
邹丽萍│长春市中医院
2021/07/07收听(23292)
婴儿排气操可在其吃奶后半小时或吃奶之前半小时进行操作，建议每天3次左右，每次约10分钟即可。婴幼儿尤其新生儿，容易出现腹胀、排便困难等情况，可通过排气操缓...
2020/04/26阅读(4664)
湖北省中西医结合医院 温暖
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