出汗可以排毒，可以使身体的水分排出体外，同时带出一些毒素。通过运动出汗还有助于减肥，使体内的湿邪毒素更好的减轻。当然，通过桑拿、汗蒸这种出汗的方式更加直接，应该补充水分，也有利于毒素的排出。
在中医角度出汗是一个非常好的排毒方法，因为人体的湿邪、寒邪，还有热邪，很多病邪在体内相纠结，可以通过出汗的方法，又叫汗法，使毒素排出体外，这种方法对身体的有益程度非常高，对于正气的损耗也相对较低。但是应该补充水分，补充气血，以防止大量出汗而造成身体的虚弱。
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从中医的角度来看，出汗或者排汗有一定的排毒功能。毒在中医中是比较常见的词，包括火毒、湿毒等。毒在人体会产生一系列影响，比如湿毒可能造成身体沉重，湿毒在特殊部位会产生特殊症...
霍则军│北京大学第三医院
2023/10/08 播放（69388）
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不爱出汗的人要想将体内的杂质代谢出去，可以用以下几种方法代替： 1、多喝水促进新陈代谢，通过肾脏的过滤作用，将身体中的代谢废物通过尿液排出体外； ...
李玲玲│北京中医药大学东直门医院
2023/02/02 播放（65882）
主要方法有：1、早上起来饭前多喝点温开水，5-7点必须上厕所排除宿便，但很少人有这种习惯。5-7点属于大肠经当令的时间段，这个时间大便是最好的，开始没有便意，只要那时在卫生间蹲...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/02/04 收听(53758)
"子宫是生产月经、排出月经、孕育胎儿的场所，如果经血排出通畅，子宫内是没有毒素。如果经血排出不畅，则容易出现下腹坠胀、腹痛等情况出现。平时所谓的子宫“排毒”也就是保障经血顺畅的...
张宏艳│北部战区总医院
2023/03/10 收听(10242)
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李博│首都医科大学附属北京中医医院
2023/04/14 播放（36917）
"给肺排毒吃什么排毒最快，这种说法不准确，一般根据患者的症状结合舌脉进行辨证论治，具体情况如下：1、风寒犯肺：可以吃一些具有疏散风寒、解表功效的食物，如用生姜来熬水，当然也可以...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/03/22 收听(23824)
01:30
给肺排毒建议吃鲜竹沥液，因为给肺排毒的方法有很多，可以通过痰从嘴里排出，也可以从血液里面代谢出去，淋巴液里也都可以排出去。但肺排毒最近的就是从嘴里通过痰排出去，因为五脏里...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/11 播放（27011）
"女性来月经并没有排毒的作用，月经血当中混有血液的成分，含有脱落的子宫内膜，脱落的阴道上皮组织以及宫颈黏液，并没有毒素成分。人体解毒主要是通过肝脏内的各种酶来进行解毒。来月经是...
申利文│天脊医院
2023/07/09 收听(76704)
"哭能够有一定的排毒效果，但是医学上不主张通过哭来进行排毒，因为人体在流眼泪的时候，能够分泌改变人体情绪的蛋白质，例如氨类作用和盐类通过流出眼泪的时候能够排出有害的化学物质，这...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/12/17 收听(36378)
"月经不是排毒的，月经是女性的正常生理现象，是因为子宫内膜伴随着卵巢激素水平的周期性变化，导致的脱落出血。月经血的成分包括有子宫内膜的碎片、宫颈黏液，还有脱落的阴道上皮细胞等，...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/11/23 收听(13524)
"月经不是排毒，是子宫内膜在卵巢周期性的分泌激素的刺激下，所引起的子宫内膜的脱落，而导致的阴道出血，这是正常的生理现象，所谓的排毒，没有任何科学依据。但是月经期，虽然是生理现象...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/06/22 收听(74048)
"首先需要了解下大便成分，主要由细菌、脱落的细胞、经消化吸收后食物残渣、水分、代谢废物等组成，排便是可以排出对身体有害的代谢产物的，因此在一定程度上，可以认为排便能够排除“毒素...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/07/30 收听(36812)
"拉肚子不能排毒。临床上常见的腹泻、拉肚子，很多时候是肠道受到炎症性感染、刺激或者是肠痉挛导致的肠道黏膜出血、水肿、充血、糜烂，会导致血管的通透性增加，水分大量排出，与排毒没有...
王强│枣庄矿业集团中心医院
2023/10/08 收听(55072)
"感冒并不是排毒，通常感冒是因为身体抵抗力下降，受到病毒感染导致的。感冒会导致病人身上出现低烧、咳嗽、咳痰、流鼻涕、食欲不振、头痛、头晕等等一系列全身症状，需要根据感冒的严重程...
刘洪武│解放军总医院第七医学中心
2023/02/08 收听(65868)
"正常人体只要肝脏、肾脏功能都是正常的，体内的代谢废物和药物或者毒素等物质，是可以通过肝脏和肾脏代谢之后排出体外。所以正常人并不存在排毒一说，拍打胳膊的中部，更加不可能有任何排...
聂志扬│北京医院
2023/08/05 收听(81092)
"喝水有助于形成尿液，有些小分子毒素，比如肌酐、尿素氮等，都可以通过尿液排出体外，因此喝水有助于排毒。喝水的时间建议在一天之中均匀分布，比如早起的时候可以喝水，上午也可以喝一杯...
苏洁茹│马鞍山市妇幼保健院
2023/06/16 收听(65910)
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喝水可以排毒，水喝到人体内后会很快地被尿出来，可以从尿液的形成过程进行分析。 水进入人体后很快进入血液，在血液循环的过程中到达肾小球，再从肾小球直接过滤到肾小...
马强│中国人民解放军总医院
2023/05/30 播放（28104）
"腹泻不能作为排毒的现象，反而是因为肠道受到细菌或者病毒感染才会引起的腹泻，可能是因为饮食不当，食用腐败、变质、受污染、没有煮熟的食物所引起的细菌病毒感染。也可能是因为凉刺激导...
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2023/09/07 收听(18680)
"感冒是临床上一种比较常见的疾病，引起的原因是多方面的，一般与患者低抗力下降，受凉以后导致的病毒和细菌感染有关系。感冒不是排毒的表现，是由于侵入机体的病毒和细菌产生的毒素在体内...
高尚海│辉县市第四人民医院
2023/07/06 收听(30596)
"脚气并不是所谓的排毒，脚气在临床中是指脚癣，是由真菌感染而导致的一种常见的皮肤炎症反应。脚气最常见的发生位置就是在脚趾间、脚跟，以及脚侧缘部位。脚气在临床中会伴有局部丘疹以及...
闫素│日照市中医医院
2023/11/12 收听(24464)
