感冒吃鸡蛋可以吗

2023-09-16 14:25

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鸡蛋含有丰富的优质蛋白、维生素A、维生素B、维生素D和维生素E等多种维生素,还有钙、磷、钾、钠等丰富的矿物质,而且鸡蛋含有的优质蛋白里的氨基酸种组成,都与构成人体的必需氨基酸的种类和组成相近,因而能满足人体的需求,供人体合成自身的蛋白质。
在生病的时候,尤其需要好好调养,补充充足的营养,才能有利于身体的恢复。感冒的时候可以根据情况适量吃鸡蛋。
感冒分为两种:风热感冒和风寒感冒。风寒感冒可以吃鸡蛋,风热感冒不建议吃鸡蛋,如果风寒感冒伴随着发烧,也不建议吃鸡蛋。人体感冒的时候肠胃功能会减弱,会影响吸收,尤其是孕妇和孩子。
因此,在感冒的时候,如果想要吃鸡蛋来调养,需要烹调得当,调成流体或半流体的形式,例如鸡蛋羹和蛋花汤,才能更有力的被人体吸收,起到调养的作用。

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