感冒能否吃鸡蛋

2023-10-02 15:12 收听:94047

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感冒期间,如果没有发烧的情况,可以适量吃鸡蛋,鸡蛋的蛋白质含量是比较丰富的。
感冒期间,为了抵抗外来的感冒病毒或者细菌,对于抗体的消耗比较多。补充蛋白质有助于身体的恢复,也有助于促进感冒的康复,但是如果发生消化不良,不建议吃鸡蛋。
感冒病毒也会影响胃肠道的功能,很容易发生消化不良的情况,如果吃了鸡蛋,会加重消化不良的情况。
如果伴随着发烧的症状,也不可以吃鸡蛋,鸡蛋的蛋白质含量比较丰富的,在人体内消化、吸收、分解、代谢时,会产生多余的热量,反而会加重发烧的情况。
所以感冒期间如果出现发烧,绝对不可以吃鸡蛋,建议吃得简单清淡,容易消化一些,比如可以喝大米粥、小米粥、面条。

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