体内有宿便的表现

2023-06-22 03:17

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体内有宿便常表现为长时间不排便,常会感到胃胀、胃难受、肚子胀气,像有气排不出来,体内有宿便还会表现在面部上、皮肤暗淡没有光泽、皮肤发黑、粗糙长斑、长痘等,这是人体过多吸收大便中的废物导致的。体内有宿便会引起口臭现象,大便长期积存在肠道内,其中的有害物质会被人体吸收,导致口气不清新、口臭,体内有宿便,还表现为失眠、烦躁、多梦的情况。宿便不利于人体健康,要积极调理,在饮食上要多吃含有粗纤维等,具有促进排便作用的食物,比如红薯、麦片、芹菜,水果选择多吃具有润肠通便作用的水果,如香蕉,应该常喝蜂蜜水。

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