咳嗽能吃蓝莓吗

2019-02-21 18:00

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咳嗽期间是可以吃蓝莓的。蓝莓的营养是比较全面的,尤其是维生素,含量是特别高的,像维生素C,可以帮助人体增强抵抗力,抵御外来病毒或者细菌,促进疾病的痊愈,尤其是对于病毒或细菌感染导致的呼吸道炎症引起的咳嗽,吃蓝莓有一定的抗病毒、抗细菌的作用。
蓝莓的水分含量也是比较多的,多吃含水量比较高的水果,可以湿润气道、促进排痰,对于咳嗽的康复也是有好处的。但是,蓝莓不可以吃得过多,生冷的水果如果吃得过多,容易导致腹泻的情况发生,会造成胃肠道的不舒服。
此外,营养的吸收也会受到一定的阻碍,抵抗力会发生下降的情况,反而不利于咳嗽的康复。所以,咳嗽的期间可以适量、少量的吃蓝莓,但是,不可以贪嘴吃得过多。

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