痛风能吃蓝莓吗

2021-03-09 18:20

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痛风患者可以吃蓝莓,蓝莓属于低嘌呤类食物,每100g蓝莓中含有的嘌呤类食物大约是0-25mg,所以痛风的患者可以吃蓝莓。一般水果和蔬菜当中嘌呤的含量都比较低,嘌呤含量比较高的食物,主要是有动物内脏、海产品、肉类,其中包括猪肉、牛肉、羊肉,同时不建议患者喝白酒、黄酒、啤酒,少吃豆制品和香菇,这些食物当中的嘌呤含量很多。
水果和蔬菜都属于低嘌呤类的食物,除了可以吃蓝莓,还可以吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子。痛风患者要多喝水,每天的饮水量应该在2500mL左右,多吃新鲜的蔬菜、水果,少吃嘌呤类含量高的食物,每天进食的嘌呤类食物不能超过150mg。

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