调理脾胃功能，养成良好的饮食和生活习惯是非常重要。如每天都吃早餐，养成定时的一日三餐习惯。
少吃油腻、辛辣刺激性食物，可以促进胃的排空，增加食欲。养脾胃的食物可以吃山药、粳米、红薯、红小豆、大枣等。如果有便秘的情况，可以喝蜂蜜水、香蕉等，具有润肠、通便的作用。
山楂、鸡内金、麦芽等可以健胃消食，对于消化不良或者食积腹胀，效果是比较好。一般要避免熬夜，工作不要过于劳累，减轻心理压力对调节脾胃功能也是有好处，有利于身心健康和气血调和。
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"补脾胃吃中药效果比较好，可以拿食物进补，具体如下：1、骨头汤，冻的骨头汤也可以。2、苦瓜排骨汤，苦瓜和排骨冻起来的汤。3、山药鸡肉粥，取新鲜的山药、大米、鸡胸肉、黑芝麻少许，...
杨丽萍│山西省中医院
2023/12/22 收听(93916)
"脾胃湿热，属于中医的病症名称，亦称作中焦湿热，由湿邪或饮食不节，内蕴脾胃所致。症见脾脘胀满，体倦身重，大便溏，身热口苦，渴不多饮，尿少而黄。舌苔可见黄腻苔，脉象濡数。以清热利...
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2023/12/28 收听(91710)
给儿童吃下面的食物或者药物对于儿童的脾胃比较好：首先，吃板栗，板栗具有良好的健脾、养血作用，板栗相对口感比较好，家长可以给儿童进行适当的服用。其次，可以喝中药，具体的中药可以根...
司振阳│南京市中医院
2023/01/01 收听(50846)
"想要养好脾胃可以吃些山药、莲子、小米、南瓜等。生活中不少的食物，不仅营养丰富，同时还具有健脾益胃的作用，脾胃不好的人平时可以多吃这类的食物。山药是药食两用的食材，山药中的淀粉...
周毅│湖北省中医院
2023/05/15 收听(16386)
01:51
脾胃虚最常用的是四君子汤，可根据具体的情况，采取陈夏六君子或者香砂六君子等。四君子汤是健脾补气非常好的四味药，很多药都是在它的基础上化裁而来。如果是脾虚泄泻，最常用的是参...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/25 播放（27704）
"现代人的生活节奏和工作压力都很大，脾胃很多人都很不好，那么脾胃不好的人应该吃些什么？对于滋养脾胃，古人早就有很丰厚的经验，主张通过中药饮食或者是通过喝粥的方式使脾胃得到滋养。...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/02/17 收听(15862)
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健脾补气食材包括山药、薏米、莲子、扁豆、芡实、大枣等，建议选择炒制，生用疗效不好，如生薏米清热解毒的，没有健脾益气功效。一些中成药，如四君子丸、香砂六君子丸，参苓白术丸等...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2023/02/08 播放（90836）
"脾胃虚弱的人可以多吃健脾胃的食物，比如山药、茯苓、山楂等，这些食物既容易消化，又可以保证食物的营养。荤素方面要搭配均衡，每天早上喝一杯红枣薏仁粥，补气益血，健脾胃。平时饮食不...
刘文颖│章丘市中医医院
2023/11/21 收听(65884)
02:07
调理脾胃吃什么最好，要根据病人的具体情况，具体问题具体分析，也就要辨证施膳。 1、脾气虚弱：表现为面色萎黄、倦怠乏力、腹胀纳差、大便稀溏、舌淡苔白、脉弱的脾虚...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/10 播放（44731）
"脾胃为后天之本，所以对于小孩来说，有好的脾胃是非常关键的。怎样才能对小孩的脾胃好主要从以下几个方面来进行考虑：1、经常说的一句话叫做五谷为养、五菜为充，也就是小朋友什么都要吃...
张雯│北京中医药大学第三附属医院
2023/03/28 收听(30400)
"脾胃虚弱或胃炎患者，应当多喝五汤。一、多喝牛肉汤，牛肉补脾、胃，益气血，强筋骨。可适量加山药、大枣同熬汤，食肉喝汤，适合年老体弱者常食。二、多喝鱼汤，以鲜活鲤鱼、鲢鱼、鲫鱼为...
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2023/05/13 收听(21484)
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中医讲脾胃在人体居中，在五行是属土，功能上脾主运化，胃主受纳，脾主升清，胃主降浊，脾还具有统摄血液的功能。中医认为，脾胃同为后天之本，人体的一切后天功能都离不开脾胃，由于...
张凌志│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/07/27 播放（61156）
脾胃气虚，多因饮食不节、内伤脾胃所导致，主要表现为饮食减少、食后腹胀、肢体浮肿、大便溏泄、倦怠无力、气短懒言、面色萎黄等症状。治疗以健脾益气为主，主要药物有四君子汤、补中益气汤...
倪珊│黑龙江省森工总医院
2023/09/29 收听(35628)
"调理脾胃可以多选择以下食物：蜂蜜，蜂蜜当中含有多种活性酶、矿物质以及果胶等成分。活体酶对于增强消化酶活性，提升消化系统功能具有积极性作用。矿物质以及果胶物质不仅可以在胃部、肠...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/10/06 收听(27184)
补脾胃主要用于脾胃虚弱者，脾胃是人体的后天之本，气血的生化之源，脾胃虚弱持续时间久会导致气血的不足，人体免疫功能的低下，而导致脾胃虚弱的主要原因和先天性的体质虚弱、后天的饮食喂...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/02/08 收听(70838)
"现代人，很多人都患有脾胃虚弱的疾病，这些都跟日常生活习惯有很大关系。那么脾胃虚弱应该吃些什么？个人以为可以吃山药、地瓜、莲藕、红枣以及土豆等等，这些食物都有一个共同的特点，含...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/08/06 收听(50090)
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脾胃虚弱的饮食禁忌如下： 1、脾胃虚弱的病人饮食首先要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。如果热量摄入不足，可以用干稀搭配的加餐的方法来补充；
潘小平│湖南中医药大学第二附属医院
2023/04/17 播放（92762）
"脾胃不好不能吃红薯、黄豆、各种肉类、辣椒。红薯虽然营养丰富，但是淀粉的含量比较高，淀粉在胃内的消化时间相对比较长，并且在肠道中还会产生大量的气体，脾胃不好的人吃完之后会导致腹...
周中银│武汉大学人民医院
2023/09/05 收听(95910)
"调脾胃可以吃山药、猪肚、扁豆、大枣、木瓜等食物，山药是属于药食两用的食材，不仅能够提高脾胃功能，同时还能够促进胃内食物消化，因此具有调理脾胃作用。猪肚也就是猪的胃，其中不仅含...
江雪梅│海南省人民医院
2023/02/04 收听(23356)
