脾胃虚寒的患者不能食用油炸食物，如炸鸡、油条等。甜分高的食物也不建议食用，如拔丝土豆等。此外冰的饮食，如冰镇啤酒、冰激凌、冰块等不能食用。其他的正常饮食即可，可以食用生姜等对身体好的食物，但也要看脾胃虚寒的程度。

如果是轻微脾胃虚寒，建议食用凉菜逐渐锻炼，如凉拌豆芽、黄瓜等，有健脾、锻炼作用。寒热平调后，也可以食用凉的食物，补充机体维生素。如果挑食，会导致消化酶退化，形成恶性循环，所以脾胃虚寒饮食的根本原则是平衡膳食。