颈椎反弓能治好吗?

2023-11-05 12:15

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人的正常颈椎是一个生理性的前凸,颈椎的反弓往往是因为我们伏案低头时间比较长,或者睡觉习惯枕头比较高,所以将这个颈椎前凸变直,或者甚至形成一个向后凸,也就是我们常说的反弓,这往往是因为颈部长时间姿势不良所造成的,所以这种往往是功能性的。我们治疗这方面首先要注意自己的日常的工作生活习惯,比如说看手机、看电脑低头时间不要太长,一般建议半个小时、40分钟,脖子就要活动活动,睡觉枕头不要高,基本上枕头跟我们肩膀差不多宽,这样的话我们侧卧的时候,颈部也是处于中立的位置。另外在锻炼的方面游泳、打羽毛球、放风筝,这些经常头部能够仰伸的动作多做一些,如果我们能长期坚持一些锻炼,平时注意我们的工作生活习惯,曲度变直或者颈椎反弓是可以纠正。但如果说长时间不去注意,这些习惯不去改的话,时间长了以后反弓的颈椎就变成器质性的病变,颈椎间隙可能会变窄,骨质增生甚至间盘突出压迫神经,这样的话就不能再恢复了。

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