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黄世昌│北京大学第一医院
2023/07/29 播放(46807)
"睡眠不足的患者大多会有明显的日间症状,情绪也会受影响,常见的症状有以下几种:1、头晕,患者在白天常感到头晕,一般是头昏沉感,不伴有视物旋转,头晕可以持续存在,也可以是阵发性,...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2023/09/19 收听(73856)
"短期内的睡眠不足,患者在白天的时候可能表现为困倦、乏力、精神萎糜这些症状。而如果长时间的睡眠不足,可以对人体造成很大的伤害,睡眠不足的症状主要表现为患者在白天会出现注意力不集...
杨立平│大庆市中医医院
2023/04/30 收听(25134)
"睡眠不足可以对人体造成很大的危害,一般睡眠不足的表现有:一、睡眠不足的人比平时更容易冲动,因为睡眠不足,能极大的影响大脑额叶皮层,这个皮层主要与判断、行为控制有关系,当睡眠不...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/01/25 收听(67454)
睡眠不足时会出现精神、情绪变化、认知功能下降、免疫力下降及睡眠感知障碍等,具体内容如下:
1、精神表现:出现头昏、头晕、精神不振、疲劳、无恢复感、精力不足等症...
彭华│上海长征医院
2023/07/17 播放(33744)
"长期睡眠不足的人,身体得不到充分休息,会严重影响日常工作和生活。因休息不好,会感觉身体疲倦、无力、白天困倦、注意力不集中、记忆功能下降、工作质量下降。因休息不好,会导致食欲下...
宋艳波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/16 收听(34162)
"睡眠不足会引起头晕目眩、流眼泪等多种症状。长期出现这种情况会让人感到头痛、恶心、反应迟钝。平时尽量避免熬夜,保证充足的睡眠时间,睡眠不足会在消化系统上引起消化道功能紊乱,严重...
陈瑜│湖北省第三人民医院
2023/05/04 收听(32994)
睡眠不足会引起患者没有力气和精神,即精神不济,同时比较疲乏、无精打采、两眼无神,白天如果在太阳底下晒一晒,会引起头晕目眩、眼睛干燥、流泪睁不开等症状。而且还有眼白会出现红...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/08/25 播放(28310)
"睡眠是人体主动进行的生理过程,人体能够通过睡眠消除疲劳,恢复脑力、精力、体力。睡眠不足时会出现人体多个系统的功能紊乱症状,如果长期睡眠不足还可能会引发疾病的出现。睡眠不足引起...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/03/02 收听(42102)
"长期睡眠不足导致的症状,可以参考以下几方面:1、影响大脑,患者会表现为常见的头痛、头晕、头胀的症状。2、想睡觉,过度疲劳但又睡不着,又称神经衰弱。3、精神方面的症状,包括记忆...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/08/13 收听(25848)
睡眠不足最明显的表现是在白天会觉得精力不足,做事情都觉得反应慢,注意力会不集中,会影响到日常工作状态,导致工作效率下降,而出现比较疲惫的感觉。
刘红梅│中国中医科学院西苑医院
2023/12/18 播放(64468)
睡眠是人体重要的生理现象,人的一生中有1/3的时间是在睡眠当中度过的,如果长时间睡眠得不到保证,很容易出现相应的问题。从精神上来说,可以出现头痛、头晕、精神错乱、情绪不稳...
吕志勤│北京大学第一医院
2023/09/29 播放(57916)
通常成人的正常睡眠1日为1-8小时,大约占据1天的1/3时间。如果睡眠不足就会导致头晕、头痛、困倦、四肢乏力、眼部干涩、注意力不集中、性情暴躁、记忆力减退等症状,比较严重出现精...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/08/26 收听(86232)
1、倒头就睡:研究数据显示,躺后五分钟内入睡的人可能会存在严重睡眠不足,甚至有睡眠障碍的问题;
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/06/19 播放(62354)
睡眠不足可以引起白天人体的正常功能下降、精力疲惫,可以引起情绪不好,甚至影响日间的工作,甚至会诱发交通事故。长期睡眠不好,可以引起免疫系统和内分泌系统紊乱,导致一些慢性病...
赵伟│天津市泰达医院
2023/04/01 播放(61362)
睡实对于人体主要作用有以下几个方面:第一个恢复体力和精力,尤其是深睡眠;第二个是对白天所获得的信息和所学习的知识进行统一整合,所以睡眠能够补充记忆。如果患者长期出现失眠,...
赵莲花│天津市泰达医院
2023/01/27 播放(93402)
睡眠不足的危害有很多,尤其长期睡眠不足的危害会更大。首先,长期睡眠不足会使得人体的机能出现下降的情况,初期会加速皮肤的衰老导致皮肤暗淡、眼睛浮肿,之后会增加心脏疾病、高血压、脑...
李洪莲│英德市人民医院
2023/07/21 收听(89612)
短时间睡眠不足会使人的精神注意力以及记忆力能力下降,并且容易诱发内分泌紊乱,在情绪上容易让人出现烦躁、易怒等情况。如果长时间睡眠不足,容易使血管处于收缩状态,使重要脏器处于缺血...
孙雪美│沈阳市中西医结合医院
2023/01/19 收听(94674)
对于睡眠不足,要查找引起睡眠不足的原因。如果病人是由于睡眠障碍导致,建议病人养成好的作息时间,同时口服调整睡眠质量的药物,可以选择中成药,比如百乐眠、甜梦胶囊,也可以选择镇静安...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/04/09 收听(86936)
"每天都睡眠不足,长期会导致患者身体出现很多的问题,所以积极的查找原因,进行对症的改善。比如很多患者是因为自己的作息不规律导致的,经常的熬夜,或者是由于患者精神心理方面压力比较...
杨立平│大庆市中医医院
2023/04/17 收听(79872)