睡眠不足会引起什么症状

2023-12-18 21:42播放 : 45303

手机浏览

视频内容

睡眠不足最明显的表现是在白天会觉得精力不足,做事情都觉得反应慢,注意力会不集中,会影响到日常工作状态,导致工作效率下降,而出现比较疲惫的感觉。

如果长期睡眠不足,不仅影响到生活和工作,而且会对身体造成器质性的损伤。长期睡眠不足会影响到认知功能,出现记忆力下降、认知功能减退等表现。长此以往对大脑的结构,都会造成一些损伤,且是不可逆的损伤。其次,有一些人长期睡眠不足,容易继发焦虑、抑郁的情绪,会出现心情差、烦躁、易怒的表现。另外,长期睡眠不足也对心血管系统有影响,病人容易出现心脑血管疾病,比如血压高。长此以往会影响心脏的功能,也容易出现脑血管疾病。所以,要保证充足及高质量的睡眠,对健康是非常有好处的。

分享:

77

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫101

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
中国增值电信业务经营许可证:京B2-20171437
网络文化经营许可证:京网文(2024)3718-184
网站备案号:京ICP备16049935号-8   Copyright ©2025 北京纵横无双科技有限公司 All rights reserved