老是失眠怎么调养
2023-07-28 08:17:45播放:66050
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老是失眠怎么调养
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视频内容
失眠的情况非常多,分原发性失眠和继发性失眠。原发性失眠是大部分失眠的人的一个特征,以现有的手段找不到失眠原因,这种人一般有家族史、遗传背景。可能父母兄弟姐妹都有失眠的历史,而且从很小的青春期之前就有失眠的现象,随着年龄的增大失眠越来越严重。这种人往往需要采用所谓的安眠药治疗,往往要采取短效的间断治疗,尽量避免长时间服用安眠药。另外要鼓励病人用心理放松疗法、行为疗法治疗失眠。
还有一种就是继发性失眠,继发性失眠分两种情况:
1、精神类的疾病比如精分,抑郁焦虑,可以用安眠类的药,主要运用精神分裂症的药物和抗抑郁和抗焦虑的药进行治疗;
2、躯体疾病比如疼痛、呼吸疾病、心脏疾病,可以对睡眠产生很大的干扰。这些疾病治好之后,可能会对睡眠的改善提供一定的帮助。
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