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    睡眠不足的症状
    2023-07-17 16:51:55播放48747
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    睡眠不足的症状
    01:44
    视频内容

    睡眠不足时会出现精神、情绪变化、认知功能下降、免疫力下降及睡眠感知障碍等,具体内容如下:

    1、精神表现:出现头昏、头晕、精神不振、疲劳、无恢复感、精力不足等症状;

    2、情绪表现:出现情绪烦躁、低落、焦虑等症状;

    3、认知功能下降:部分患者出现记忆力下降、注意力下降,甚至一夜未睡后出现脑袋思考极其不灵活,反应较迟钝等影响到认知功能、操作等认知功能损害表现;

    4、免疫力下降:部分患者发生带状疱疹、面瘫等常见疾病;

    5、睡眠感知障碍:出现睡眠异常,时常感觉自己睡眠不佳等主观感受。

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