牛奶麦片减肥吗

2023-12-30 22:47

病情描述:

牛奶麦片减肥吗

张艳凯
张艳凯主任医师开封市中心医院

擅长: 高血压、冠心病、糖尿病、心力衰竭、急性咳嗽、哮喘、慢...

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牛奶麦片含有热量不高,而且营养丰富,吃后能增加饱腹感,能够润肠通便,起到减肥的功效。最好可以选择在早餐或者是晚餐食用,效果也是很好的。但身体的肥胖,也与遗传有很大的关系。除在饮食方面好好调理外,也应该积极参加体育锻炼,控制脂肪以及含糖量高的食物摄入。特别在晚餐可以选择一些蔬菜水果,或者是用牛奶麦片来代替主食,减肥的效果很好。

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