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加快入睡的安眠药包括唑吡坦，起效特别快的药物如右佐匹克隆、佐匹克隆，也可以应用佳静安定、舒乐安定、氯硝安定等，能较快帮助入睡。唑吡坦的辅助入睡效果较快，而且副作用、耐受性...
彭华│上海长征医院
2023/04/11 播放（51798）
临床上镇静催眠类的药物，可以使人快速入睡，根据其作用时间的长短分为短效、中效以及长效，具体如下：1、短效类的代表药物有咪达唑仑，适用于入睡困难、偶发性暂时性失眠的患者。2、中效...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/12/28 收听(31962)
"入睡困难，建议服用唑吡坦、右佐匹克隆等药物，这两个药物具有以下优点：1、起效快：病人吃了以后，一般在半小时内就产生睡意，强烈的想睡觉。2、半衰期比较短：一般维持4-6小时，第...
张为│广西壮族自治区江滨医院
2023/01/12 收听(44328)
"靠安眠药入睡的危害主要是会产生依赖性和成瘾性，包括生理上的依赖和心理上的依赖。一旦成瘾，假如不吃安眠药就不会睡觉了，会出现严重的睡眠障碍，比之前的睡眠质量更差，还会出现戒断反...
曾湘豫│北京医院
2023/06/07 收听(57916)
"如果需要快速入睡，要调整整个的睡眠习惯、生活习惯、饮食习惯等。白天尽量不要睡觉，可以做适当的运动和适当的户外活动。晚上睡觉前四个小时不要做剧烈运动，不要吃兴奋的食物，如奶茶、...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/04/03 收听(83006)
" 正常人的入睡潜伏期是5–30分钟，在这个范围内均属于正常。对于入睡困难的患者要想尽快入睡，需要注意以下几点：1、养成良好的睡眠习惯，随着现代人生活节奏的改变，很多人喜欢...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/06/15 收听(92622)
临床上有很多安眠药可以选择。安眠药的品种不一样，起效的时间也不一样，每个人对安眠药的反应性、敏感性不同也会影响到起效时间。临床上有两大类安眠药可以选择，一种是苯二氮卓类，另一种...
曾湘豫│北京医院
2023/04/01 收听(62676)
"吃了安眠药之后多久能入睡，取决于多个方面。首先和所服的安眠药的种类有关系，其次它和安眠药物的剂量有一定关系，最后和个体差异、肝肾代谢有关。常用的镇静安眠药物是苯二氮卓类，还有...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/04/02 收听(74662)
吃安眠药之后多久能睡着，取决于安眠药是快速诱导睡眠的药，还是延长睡眠时间的药，也就是起效有多久。起效快就入睡快，起效慢就入睡慢，比如马来酸咪达唑仑、酒石酸唑吡坦、扎来普隆或者是...
国红│北京医院
2023/04/11 收听(86936)
安眠药起效的时间大概是20-30分钟，大部分患者吃安眠药以后会在20-30分钟左右就入睡。但是实际在临床上具体到每一个人吃安眠药多长时间入睡，与个人的体质、服药时间的长短都有一...
杨立平│大庆市中医医院
2023/05/12 收听(42706)
01:58
快速入睡的方法具有以下几点： 1、呼吸调节法：通过调整呼吸来加速入睡； 2、改善睡眠环境：睡眠环境要避免强光、噪音的刺激，同时睡具要舒适、没有异味...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/08/11 播放（39315）
"想要入睡快，首先要在安静的环境下，身心得到放松。入睡前可以听舒缓的音乐，也可以喝一杯热牛奶，可以用温水泡脚，让身心得到放松，有利于快速的入睡。其次，入睡前不要思虑过度，不可以...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/06/17 收听(54558)
"入睡快是一种比较好的现象，入睡快说明人体睡眠质量比较高。如果入睡困难，通常属于睡眠障碍的一种，也属于失眠的一种，可能需要通过助眠药物来帮助改善症状。睡眠障碍包括入睡困难、睡眠...
陈营│解放军联勤保障部队第988医院
2023/06/18 收听(24838)
"入睡快是一种比较好的现象，入睡快说明人的睡眠质量比较高。如果入睡困难它是属于睡眠障碍的一种，也是属于失眠的一种，可能是需要通过助眠药物来帮助。睡眠障碍包括入睡困难以及睡眠持续...
聂志扬│北京医院
2023/05/18 收听(27204)
正常人的入睡潜伏期是5-30分钟，只要在此范围内均属于正常。入睡快是一种好的现象，说明睡眠质量比较高，日常可以通过以下方法促进睡眠：1、养成良好的睡眠习惯，规律作息，早睡...
陈清│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/09/30 阅读(3111)
"入睡快说明入睡没有障碍，是睡眠质量好的一种表现。但如果醒得早，就有可能是有问题的睡眠障碍。如果睡眠时间足够，有七个小时，早醒的原因则有可能是睡眠时间够了，入睡快又醒的早，就不...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/20 收听(91348)
"入睡快、半夜醒属于睡眠维持困难，也属于失眠的一种。睡眠维持困难指夜间醒来以后难以入睡，或者最后醒来的时间远早于期望的起床时间。半夜容易醒，中老年人发生的比较多。如果在第二天觉...
瞿萍│安徽医科大学第二附属医院
2023/05/26 收听(36808)
"入睡特别快是一个好的习惯，跟平时的睡眠习惯有关系，很多人白天基本不睡午觉，但是白天可以做运动，到了晚上也不做剧烈运动，睡觉前有好的习惯，如喝牛奶、蜂蜜水或者有泡脚、洗热水澡的...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/09/21 收听(81714)
"如果患者仅仅有一次出现入睡时心脏突然颤动，考虑是偶发的早搏，患者临睡之前环境比较安静、注意力比较集中，这样很多早搏是可以感受到的。但是，如果平时患者在运动或者工作中有时不注意...
杨文涛│东营市人民医院
2023/04/30 收听(45172)
