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"让患者快速入睡的办法具体如下：一、患者要养成良好的睡眠的习惯，比如在睡前的时候不要玩手机、玩游戏，也不要做用脑比较频繁的活动，比如看情节刺激紧张的影视剧，保持心态的平和，躺床...
杨立平│大庆市中医医院
2023/09/13 收听(46278)
"如果需要快速入睡，要调整整个的睡眠习惯、生活习惯、饮食习惯等。白天尽量不要睡觉，可以做适当的运动和适当的户外活动。晚上睡觉前四个小时不要做剧烈运动，不要吃兴奋的食物，如奶茶、...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/04/03 收听(83006)
" 正常人的入睡潜伏期是5–30分钟，在这个范围内均属于正常。对于入睡困难的患者要想尽快入睡，需要注意以下几点：1、养成良好的睡眠习惯，随着现代人生活节奏的改变，很多人喜欢...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/06/15 收听(92622)
入睡快的安眠药有哪些，临床上一般常用的有唑吡坦片、佐匹克隆片，这些药物是一些新型的治疗睡眠的药物，主要是指作用的时间比较短，半衰期比较短，能够使病人快速的入睡，临床上能够起到很...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/12/13 收听(89162)
01:53
加快入睡的安眠药包括唑吡坦，起效特别快的药物如右佐匹克隆、佐匹克隆，也可以应用佳静安定、舒乐安定、氯硝安定等，能较快帮助入睡。唑吡坦的辅助入睡效果较快，而且副作用、耐受性...
彭华│上海长征医院
2023/04/11 播放（51798）
01:58
快速入睡的方法具有以下几点： 1、呼吸调节法：通过调整呼吸来加速入睡； 2、改善睡眠环境：睡眠环境要避免强光、噪音的刺激，同时睡具要舒适、没有异味...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/08/11 播放（39315）
"入睡快是一种比较好的现象，入睡快说明人体睡眠质量比较高。如果入睡困难，通常属于睡眠障碍的一种，也属于失眠的一种，可能需要通过助眠药物来帮助改善症状。睡眠障碍包括入睡困难、睡眠...
陈营│解放军联勤保障部队第988医院
2023/06/18 收听(24838)
"入睡快是一种比较好的现象，入睡快说明人的睡眠质量比较高。如果入睡困难它是属于睡眠障碍的一种，也是属于失眠的一种，可能是需要通过助眠药物来帮助。睡眠障碍包括入睡困难以及睡眠持续...
聂志扬│北京医院
2023/05/18 收听(27204)
"睡得快需要通过整体的生活习惯、睡眠习惯、饮食习惯来调整可以快速的入眠，白天尽量不要睡觉，可以做适当的运动和户外的活动。晚上睡觉前四个小时不要做剧烈运动，不要喝兴奋的奶茶、咖啡...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/01/14 收听(45796)
想要流产快可以选择人工流产，一般包括普通人流和无痛人流两种，它俩的区别主要在于无痛人流需进行麻醉操作，且患者在术中无疼痛，因此患者可以根据身体情况和经济状况，选择适合自己的人流...
赵会荣│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/02/18 阅读(2129)
临床上镇静催眠类的药物，可以使人快速入睡，根据其作用时间的长短分为短效、中效以及长效，具体如下：1、短效类的代表药物有咪达唑仑，适用于入睡困难、偶发性暂时性失眠的患者。2、中效...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/12/28 收听(31962)
"入睡困难，建议服用唑吡坦、右佐匹克隆等药物，这两个药物具有以下优点：1、起效快：病人吃了以后，一般在半小时内就产生睡意，强烈的想睡觉。2、半衰期比较短：一般维持4-6小时，第...
张为│广西壮族自治区江滨医院
2023/01/12 收听(44328)
"腰部扭伤以后，首先不要让家里人帮助揉腰，选择一个尽量舒服的体位卧床休息。然后可以用毛巾包上冰块以后冰敷在疼痛的部位，时间大概是15分钟。家里有一些急救的药品，比如云南白药喷雾...
徐凡平│首都医科大学附属北京中医医院
2023/10/05 收听(90146)
"膝盖擦伤以后，皮下组织会有渗出，所以应当到医院用碘伏进行消毒，防止皮下组织出现细菌感染。消毒以后，在表面用创可贴或者敷料覆盖上以后就可以了，注意后面几天尽量不要碰水，同时要减...
汤大纬│合肥市第二人民医院
2023/07/02 收听(64174)
"治疗黑眼圈的方法有很多种，适合求美者的才会是最好的。如果想调理黑眼圈，就先要区别黑眼圈产生的原因。很多人的黑眼圈是先天存在的，比如血管型的和色素型的。还有求美者黑眼圈是后天形...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/10/15 收听(71452)
02:14
剖腹产术后出现排气，胃肠功能基本已经逐步恢复，将很快减少由于长时间胃肠胀气带来的腹痛，也能尽快恢复到接近正常、普通的饮食状态，所以会鼓励患者术后尽早活动、尽早下床，通过自...
程娇影│中日友好医院
2023/10/10 播放（34285）
"如果要想让头发长得快一些，要有均衡的充足营养、良好的情绪、充足的睡眠。毛发的生长速度基本上是稳定的，但是也会受一些因素的影响，比如和性别、年龄、季节都有一定关系。另外还会受内...
刘文斌│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/06/18 收听(68650)
"让大姨妈快点来，通过口服或肌注黄体酮催经治疗，这样破坏体内正常的激素水平。月经周期是28天左右，如果月经周期超过40天，可以用这种办法来催经处理。但是不建议经常使用，因为经常...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/01/06 收听(12102)
快速回奶的方法有很多，很多人在断奶时会出现乳房胀痛情况，需要及时调理，主要有以下几种方法可以帮助回奶：1、吃回奶的食物，比如韭菜、花椒、麦芽糖等食物，都能够帮助回奶。2、采取穴...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/07/28 收听(18632)
