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"要想缓解更年期的症状，首先要保持乐观、愉快的情绪，要积极的投入到生活和工作中去。在饮食上钙的补充特别重要，应该及早补充钙质，以免造成骨质疏松，多吃富含钙质的食物，比如牛奶、虾...
汪鸣华│重庆市长寿区中医院
2023/06/09 收听(64482)
01:56
认识到更年期出现的症状是一个正常的生理过程，而不是病，所以更年期先要自我调节，做好心态的调整。在这个过程中，往往有些女性会出现睡眠不好等症状。 在这时候作息时...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2023/08/07 播放（30983）
01:38
更年期症状，如果仅仅是症状，有很多种药物，包括生活方式改善，戒烟、戒酒，合适营养，适当锻炼，对缓解症状都有帮助，多和别人交流也是可以缓解症状的，一般生活方式改善即可缓解症...
田秦杰│北京协和医院
2023/02/15 播放（53698）
更年期通常会出现月经不调、失眠、心情烦躁、焦虑、头晕等症状，这些症状主要是由于更年期内分泌失调引起的，想要缓解更年期的症状需要从各个方面进行调整。首先，缓解更年期症状需要调节情...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/23 收听(41924)
"更年期是女性一生中必然要经过的一个阶段，有1\/3的时间要在更年期度过。对于更年期出现的症状，要进行合理的调理及对症治疗。可以通过以下方法，调理更年期的症状：一、保持心情愉快...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/08/06 收听(87384)
"出现更年期的症状，主要的是由于卵巢功能衰竭、雌激素缺乏引起的。要想缓解更年期的症状，就是补充体内的雌激素。最常见的症状是潮热、盗汗、烦躁、易怒、夜间睡眠不好，有时候还会表现为...
李顺华│莒县中医医院
2023/06/16 收听(33720)
"在临床上缓解更年期症状的方法，建议先从饮食上给予必要的调理，比如多吃含有植物性雌性激素或者动物性雌性激素的食物，像蜂王浆、豆浆、花生酱、洋葱，并且多吃黑豆，有利于更年期症状的...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/06/14 收听(34122)
"健康的生活方式可以缓解男性更年期的症状，男性随着年龄增加出现睾丸功能减退，更年期症状有可能会出现。但是不像女性，女性卵巢功能减退就像蹦极一样，男性更年期睾丸功能减退非常的缓慢...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/03/20 收听(71494)
"女性进入更年期，体内的雌激素水平出现波动或者雌激素水平的下降，使女性出现潮热、出汗、失眠、烦躁、阴道干涩、疼痛、排尿困难、性交痛或者反复发生阴道炎、反复发生的泌尿系感染，甚至...
高会影│保定市第二中心医院
2023/03/10 收听(67466)
01:37
女性更年期的症状有以下几种： 1、月经周期不规则：月经周期逐渐延长、月经量逐渐减少、逐渐出现停经； 2、血管舒缩障碍：如盗汗、潮热的现象；
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/06/02 播放（98526）
"更年期是由于各种原因引起的雌激素分泌减少，从而引起的一系列症状，比如心情烦躁、失眠、潮热、多汗、月经失调等。更年期通常是由于衰老导致的卵巢功能减退，雌激素分泌减少导致，更年期...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/06/03 收听(12146)
"临床上之所以出现更年期的症状，主要是由于卵巢功能下降，体内雌性激素水平下降，导致相应的症状，比如会出现失眠多梦、潮热多汗情绪变化，甚至会出现抑郁的情况。治疗原则，首先，在饮食...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/11/03 收听(29112)
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更年期现在称为绝经过渡期，是女性随着卵巢功能的逐渐衰退，卵巢分泌的雌激素水平下降，卵巢的激素出现波动会引起一系列的临床表现。以前称之为更年期综合征，现在则称为绝经过渡期或...
毛滢│北京医院
2023/07/13 播放（32259）
更年期是作为女性正常的生长发育过程中必然经历的生理阶段，一般平均是45-55岁之间，绝大部分女性会出现绝经的症状，前后一段时间内包括这个时间之内都叫更年期。更年期在妇女的整个寿...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2023/07/14 收听(55598)
"更年期症状时常用的药物有雌激素制剂、润激素制剂以及雌激素和孕激素的复合制剂，如芬吗通、安经前、替勃龙等，也可以用非激素类的一些药物，包括盐酸帕罗、西汀钙剂、维生素D等。更年期...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/31 收听(41768)
"更年期的症状用药，根据患者的症状的类型，可以选用以下三类药物：第一、药物应用比较多的是雌激素，或者是雌激素合并孕激素，主要是改善泌尿生殖道萎缩的症状，以及血管舒缩的症状，主要...
刘文惠│武汉大学中南医院
2023/07/29 收听(46806)
"女性在更年期出现潮热症状，主要是植物神经紊乱导致的，可以通过以下几种方法进行缓解：第一、一定不能吃辛辣的食物，不能喝酒，少吃海鲜等发物，可以多吃水果、蔬菜，而且可以多吃西瓜、...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/09/09 收听(74122)
对于更年期女性建议多吃以下几种食物：首先，食用富含优质蛋白以及维生素B的食物，例如小米，因为有一定健脾安眠的作用，属于滋补类食物。小米富含丰富的色氨酸，帮助机体胰岛素的分泌，减...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2023/05/25 收听(93728)
03:02
更年期常见以下症状，失眠，昼夜难以入睡，或者叫睡眠障碍，情绪不稳，甚至出现焦虑症的情况。另外，更年期的患者还容易出现全身的烘热，局部无缘无故的出汗，表现出头部、额部、面部...
孙苏欣│武汉大学中南医院
2023/07/25 播放（47215）
"更年期应该多吃富含维生素B和优质蛋白的食物，如小米，小米是一种很滋补的食物，有健脾安眠的作用。小米中含有色氨酸，可以促进胰岛素的分泌，有助于减少失眠的症状。新鲜的水果含有高量...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/06/18 收听(73068)
