孕晚期耻骨疼怎么办

2023-10-01 00:00

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耻骨疼一般发生在孕晚期,由于耻骨联合会有轻度的分离,利于胎儿先露部入盆,耻骨联合处就会有轻微的疼痛。另外,胎儿先露部压迫,耻骨联合也可以引起疼痛。发生的原因有很多,预防的主要措施有以下几种方法:备孕期和孕期要坚持适度的运动,强健骨骼。保证营养的同时合理饮食,避免体重增长过多,给身体造成负担加重。避免过度的劳累,不要过久地站立。另外,穿舒服的平底鞋,缓解腹部对耻骨的压力负担,可以用跨肩式孕妇托腹带,为防止进一步分离严重,也可以使用双菱形骨盆带,这几种方法都可以。

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