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脚踝没有扭伤，但是很疼，可以采用以下几种方法缓解：第一、口服非甾体抗炎药物，如塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片以及安康信等，能够迅速减轻疼痛，缓解关节内的炎症反应；也可以采用外用药物...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/05/02 收听(68058)
"脚踝没有扭伤但是很疼，这种情况通常是由于走路过多，导致局部软组织出现劳损，并且存在受凉情况所致。因为劳损之后会形成无菌性炎症病灶，炎性渗出物会刺激周围小神经就会出现疼痛感。如...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/10/20 收听(13300)
"在生活中会经常出现扭伤脚踝，比如下楼梯及运动时，均可导致脚踝不慎扭伤。出现脚踝扭伤后，首先需要停止活动，不要负重行走，行走及运动后会在加重韧带的损伤，不利于恢复。如感觉扭伤的...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/04/04 收听(40736)
"扭伤脚踝后可以采用以下几种方法进行治疗：一、轻度脚踝扭伤，仅需要对脚踝关节进行短期制动，制动1-2周，同时将患肢持续抬高，并进行间断性冷敷，能够使脚踝关节肿胀和疼痛症状快速缓...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/03/01 收听(52892)
01:32
脚踝扭伤分轻中重，轻微扭伤需在家制动休息，给予冰块冷敷，以防肿胀加速，另外不要过多走路，如果扭伤严重，需赶紧到正规医疗机构进行就诊。医生可能要拍X光片，观察是否骨折，如果...
边澎涛│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2023/01/06 播放（80548）
01:52
发生踝关节扭伤以后，还是可按照经典RICE原则来进行处理，即R就是休息的意思，I就是冰敷的意思，C就是加压包扎的意思，E就是抬高患肢的意思。对于比较轻外踝损伤，往往在第一...
陈江│北京中医药大学东直门医院
2023/03/29 播放（78790）
03:22
扭伤脚踝就是踝关节扭伤，在日常生活中非常常见，这是最容易扭伤的一个关节。一旦扭伤关节以后，其实有些原则要大家注意，最常见、最经典的叫RICE原则，RICE就是大米的英文，...
张嘉│北京协和医院
2023/08/05 播放（98884）
01:43
脚踝扭伤是日常生活中经常遇到的问题，尤其多见于穿高跟鞋的女性，当脚踝扭伤以后，如果局部疼痛肿胀不是特别明显，也要立即停止一些剧烈活动，比如不能长时间步行，不能参加一些相应...
熊暑霖│湖南中医药大学第二附属医院
2023/08/05 播放（90450）
扭伤脚踝后需要立即休息，避免患肢活动，可以通过弹力绷带八字包扎法，进行患肢的制动，并抬高下肢高于心脏水平，有利于静脉的回流减轻肿胀。在扭伤后的24小时内，可以通过局部的间断冷敷...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/06 收听(70366)
"在日常生活中，人们活动不注意，会经常扭伤脚部的踝关节。出现脚部踝关节扭伤后，应该及时到医院，经过医生检查，及拍摄相关的X光片，可以诊断病情的程度。如果病人自觉踝关节肿胀严重，...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/28 收听(81470)
"扭伤脚踝非常常见。扭伤脚踝后，首先应该减少患肢负重，局部冷敷，在非负重情况下及时到医院就诊。根据情况可以拍摄脚踝部的X线片或者CT，有的甚至可能查核磁。通过辅助检查，判断有没...
王书君│承德医学院附属医院
2023/09/01 收听(48332)
"扭伤脚踝是经常碰到的问题，分为轻、重度。扭伤之后只是肿胀，而且不是很严重，可以下地行走，也可以负重，没有明显的压痛，就可以先冷敷，3-5天是渗出期，放到冰水里冰一下，减轻水肿...
马东│枣庄矿业集团中心医院
2023/07/20 收听(94258)
"睡醒之后脚踝无端的疼痛像扭伤一样，首先要进一步明确是什么原因造成的，只有了解病因才能对症治疗。要排除是不是这两天进行了高强度的运动，因为超负荷的高强度运动，会造成患者第二天全...
李振凯│中国人民解放军火箭军总医院
2023/05/18 收听(94724)
"睡醒以后脚踝出现疼痛，并且像扭伤以后下地非常疼痛，考虑存在局部韧带炎症的可能性比较大。主要是由于近期走路过多或者反复的局部刺激、受凉等情况而引起的局部无菌性炎症，从而引起疼痛...
程斌│济南市中西医结合医院
2023/08/04 收听(59972)
"睡醒以后脚踝无端疼痛，像扭伤，有可能就是因为脚踝周围的韧带、肌肉、软组织本身就有软组织的炎症存在，这是常见的原因。这时候要适当的活动脚踝，如果不怎么疼痛，这时候可以适当的活动...
张道俭│北京大学第一医院
2023/03/16 收听(96608)
"脚踝关节扭伤是常见的运动损伤。扭伤发生后要及时就医，明确诊断，排除踝关节骨折以及韧带损伤的可能。如果有踝关节骨折和韧带损伤，要行手术治疗或者是石膏、支具固定，以利于骨折愈合和...
陈可新│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2023/11/23 收听(80618)
01:49
脚踝关节扭伤之后一定要到医院进行检查，首先是拍X片排除骨折的情况，其次要做核磁共振检查观察踝关节外侧的韧带损伤情况。踝关节外侧的韧带比内侧韧带要薄弱，一般足内翻时都是扭伤...
姜军│北京大学人民医院
2023/11/24 播放（26605）
01:50
扭伤脚踝要分析扭伤脚踝的程度，如果是轻度扭伤，其实个人建议不用任何药，只要做到充分休息、充分制动，扭伤便可以得到很好的恢复。但如果属于比较重的扭伤，甚至已经出现了骨折和肌...
李晔│北京协和医院
2023/04/08 播放（63010）
"扭伤脚踝，如果只是轻微的软组织挫伤，一般在一个星期之内就会有明显的改善，如果伴随所有韧带的拉伤或者有撕脱的肌腱附着点的骨折，那么恢复时间就比较长一点，一般要三个月左右。如果患...
唐剑锋│湖南省脑科医院
2023/05/28 收听(70896)
01:34
扭伤脚踝以后如何消肿止痛，方法比较多，具体如下： 1、休息制动：受伤之后，休息制动是所有人都应该了解的基本知识，如果继续站立和行走，当然会加重症状，不利于恢复...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2024/07/08 播放（928）
