扭伤脚踝，如果只是轻微的软组织挫伤，一般在一个星期之内就会有明显的改善，如果伴随所有韧带的拉伤或者有撕脱的肌腱附着点的骨折，那么恢复时间就比较长一点，一般要三个月左右。
如果患者出现了急性的扭伤，不要再进行一些负重的活动，要将患肢抬高、制动，局部进行冷敷治疗，必要的时候进行石膏托固定，晚上睡觉的时候最好抬高患肢，必要的时候要到医院进行进一步检查，以免耽误治疗，尤其是怀疑有骨折的时候。