当人体缺碘的时候可能会出现一些症状，单纯的甲状腺水肿，就是俗称的大脖子，还有可能出现甲减这样的情况，会使人没有充沛的精力，而且容易患病，精神比较萎靡。补充碘去避免这些疾病，可以通过食补或吃一些药物，首先食物当中含碘量比较高的主要是一些海产品，如海带、紫菜。
还有带鱼或者是干贝、淡菜、海参、海蜇、海虾等，其中海带的含碘量是最高，因为一些干海带当中，每千克的海带含有240mg的碘含量。平时可以使用一些加碘的盐类，这些盐很容易买得到，或者服用一些碘片专门的补碘，这样就能够有效的避免甲减情况的发生。
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"缺碘最主要的是在食盐的选择方面，要选用加碘食盐，这是最重要的。另外，在食物的选择方面可以经常选择含碘量较高的食物，比如海产品中的海带、紫菜，凉拌海带就是一道非常好的菜，也可以...
赵敏│中国人民解放军总医院第六医学中心
2023/11/29 收听(96698)
01:59
缺碘的患者可在饮食中多吃含碘丰富的食物，含碘丰富的食物主要是各种海制品，尤其是海带、紫菜、海鱼、海虾和各种贝壳类食物等。 自从我国实行食盐加碘制度后，实际上缺...
杨建梅│北京大学第一医院
2023/06/03 播放（97532）
"缺碘的人可以在饮食方面多吃海产品，比如海参、海带、海蜇、虾、干贝等，都能够补充体内所需的碘元素。但是由于每个人身体缺碘的程度都是不同的，如果不能通过食补的方式进行改善，也要及...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/07 收听(99504)
"缺碘应该多吃富含碘的食物，主要包括海鱼、海产品，主要是海带。羊肉、鸡蛋以及碘盐含有丰富的碘。碘和甲状腺有密切关系，碘是合成甲状腺激素必须的物质，碘的营养状况与当地饮食习惯、地...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/12/06 收听(57060)
"在国内国家通过食盐加碘进行全民的补碘，除非是严重缺碘地区，孕妇缺碘的情况相对少见。如果经过检测确实有孕妇缺碘的情况存在，可以让孕妇适当的进行碘剂的补充，可以适当的吃海产品，像...
毛滢│北京医院
2023/07/22 收听(82658)
"孕妇如果出现缺碘的现象，表现出比较爱睡觉，或者是出现浑身酸软乏力，不愿意活动的现象，皮肤也会出现干燥、脱皮，头发出现脱发的现象，在怀孕期间孕妇的记忆力下降、智力减退，出现这种...
王建英│宿迁市人民医院
2023/12/27 收听(31726)
"缺碘应该多吃含碘丰富的食材，海藻类食物，如海带、紫菜含有丰富的碘，海虾、海鱼同样含碘丰富，各种贝类也可以作为缺碘补充碘的食材。碘是甲状腺合成甲状腺激素的原料，缺碘以后会造成碘...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/09/26 收听(21082)
01:35
甲亢可由缺碘引起，也可由碘过剩引起。判断主要做碘-131摄取率检查，可明确是碘少还是碘多引起。中国目前国情，主要因碘过剩引起高碘性甲状腺功能亢进。 在临床治疗...
熊东林│宜春市人民医院
2023/10/23 播放（66968）
碘缺乏或碘过多都可以引起甲减，但甲状腺功能减退，并不意味着体内碘缺乏或碘过多。甲状腺功能减退症简称甲减，是由于各种病因造成体内甲状腺激素缺乏，或甲状腺激素抵抗，身体代谢减慢、交...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/05/06 收听(92558)
01:53
引起甲状腺功能减退的原因非常多，其中碘摄入和甲状腺功能减退有一定关系，但是究竟是多碘还是少碘引起甲减不能一概而论，具体如下： 1、如果在缺碘地区，碘摄入量不足...
杨兆军│中日友好医院
2023/03/20 播放（60534）
"甲亢患者一般体内是多碘，而不是缺碘，但是具体还要根据引起甲亢的病因来定。像Graves病，为甲亢最常见的病因之一，约占80%，以及毒性结节性甲状腺肿，还有因服用含碘药物而导致...
刘晔│枣庄矿业集团中心医院
2023/10/15 收听(78490)
01:53
甲状腺结节和碘多、碘少不一定有直接的关系，有些疾病和缺碘相关，比如比较熟悉的大脖子病，也称作地方性甲状腺肿，这种疾病是由缺碘造成，但是这种情况在目前已经比较少见。由于我国...
曹广│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/11/10 播放（52866）
02:02
碘摄入过多是得甲亢比较常见原因，所以甲亢病人总体是摄碘过多造成。当然摄碘过多并不是引起甲亢唯一因素，所以在询问病史时候，除要问有没有摄碘多或者摄碘少生活习惯，还要再问有没...
苗芳│山西省人民医院
2023/06/16 播放（76168）
孕妇缺碘可以多吃樱桃、橘子、香蕉、桃子、凤梨、苹果、西瓜等含碘丰富的水果。怀孕期间多吃含碘量高的水果，既能补充体内缺失的碘，又能补充充足的维生素，对缓解孕妇缺碘的症状有很大帮助...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/09/09 收听(87538)
"孕妇如果缺碘，对孕妇本身以及孩子危害都是比较大的。补碘的方法有很多，其中食疗补碘是一个很好的选择。可以多吃一些含碘的水果，比如葡萄，葡萄中碘含量比较高；还有橘子以及菠萝，平均...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/08/02 收听(52066)
01:42
随着改革开放后，国家预防地方性甲状腺肿就开始采用食物、食盐中加碘，通过加碘基本上能做到了大多数居民都不缺碘。 而且大概在2015年，我国还下调了食盐中碘的含量...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/07/11 播放（44636）
01:41
预防缺碘最好的方法是进食碘盐，常见的含碘量高的食物有海产品，比如海带、紫菜都属于高含碘的食物，可以适量补充碘，过量补充会对甲状腺产生一定的负担。 目前全民补碘...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2023/05/31 播放（75296）
缺点是吃含碘高的食物补得最快，含碘挺高的食物主要包括海带、紫菜以及海产品，这些食物中碘的含量比较高，缺碘的患者适当吃，对补充碘的缺乏有帮助。采用的食盐最好采用加碘的食用盐，对补...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/05/29 收听(79282)
01:51
因为碘是合成甲状腺激素较为重要的组成成分，如果缺了碘，最典型就会出现地方性的甲状腺肿。因为甲状腺激素合成不足，对垂体的抑制作用就会减弱，人的身体内垂体就会刺激甲状腺多干活...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/07/06 播放（49372）
01:52
缺碘对机体而言，主要是影响甲状腺激素的合成，碘离子本身对机体没有产生多大影响，都是通过甲状腺激素来进行表达。症状分析如下： 1、青少年的症状：由于缺碘，会出现...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/24 播放（46476）
