缺碘的患者可在饮食中多吃含碘丰富的食物，含碘丰富的食物主要是各种海制品，尤其是海带、紫菜、海鱼、海虾和各种贝壳类食物等。

自从我国实行食盐加碘制度后，实际上缺碘地区的人越来越少，因为食盐加碘后，基本碘的需要量已满足。对于吃不加碘的盐的人群，一定要食用适当的海味来补充碘元素的摄入。

临床上常见缺碘的人是孕妇，孕妇比普通人群碘摄入要多一些，孕妇由于早期反应比较明显，常孕期呕吐导致碘摄入量下降。孕妇如果早期反应比较重，要适当的吃些含碘丰富的食物来补充碘。