玩电脑久了肩膀疼怎么治疗

2023-07-22 22:08

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当玩电脑的时候,肩部、胸部、颈部都会因为注意力的集中,而出现姿势不正确的状态,一般都会呈现颈部前倾伸头或者略微低头的姿势,这时容易损伤颈椎。如果桌子过高,前臂被架起,肩关节的滑囊、滑膜、肌腱也会因为长时间的挤压而出现损伤,导致疼痛。出现疼痛后,应该立即平躺休息,可以在肩关节疼痛处外用舒筋活络膏,口服舒筋活血胶囊,并且平躺时在床面上轻柔的活动肩关节,加速关节血液循环,促进损伤恢复。还可以请专业医生进行手法按摩、针灸治疗或者进行磁疗、电疗等物理治疗,可以很快缓解症状。如果经过3天的治疗不缓解,需要考虑是否是颈椎病引起肩膀疼痛,这时应该检查颈椎CT,确定原因后,积极治疗颈椎病。

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