后肩膀疼如何治疗

2023-03-01 02:39

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后肩膀出现疼痛,主要是由于后肩膀位置的冈上肌、冈下肌、小圆肌出现了拉伤或者劳损的情况,形成局部炎性水肿以及淤血肿胀,对周围末梢神经产生刺激,出现疼痛感觉。通常需要采取以下治疗措施:
1、必须要保持后肩膀位置的肌肉充分的放松,避免出现肌肉紧张以及被动的牵拉,否则会导致损伤进一步加重,疼痛感加重。
2、一定要注意保暖,不能受凉,因为受凉之后肌肉会变得紧张,炎症会出现堆积,会导致后肩膀部位疼痛更加明显,不利于恢复。
3、可以用暖水袋进行热敷,每天热敷5-6次,每次20-30分钟,增加局部的血液循环,增加动脉供血,促进恢复,增加静脉回流,能够促进炎性代谢产物的代谢和吸收,炎性水肿和淤血肿胀都能够得到有效的代谢。
4、可以外敷活血化瘀、舒筋通络的膏药,比如伤痛舒、狗皮膏来增加局部的血液循环,促进炎性水肿的代谢,有效的减轻疼痛感。

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