颈椎病脖子僵硬。第一个，要加强锻炼，为什么会僵硬？僵硬就是因为颈椎的肌肉出现了劳损，所以平时一定要加强颈部肌肉的锻炼。怎么锻炼？可以做一些颈椎的保健操，平时加强游泳等运动。第二个，如果脖子僵硬非常厉害，在急性期可以到理疗科做做热疗、磁疗、超短波治疗等等理疗。第三个，如果疼痛、僵硬，很不舒服，可以适当的辅助用点药物，像西乐葆等药物，来促进急性期的恢复。第四个、平时睡觉的时候，枕头尽可能低一点点，不要让颈椎取用屈曲状态，让它自然伸展状态下来进行睡觉、休息。
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如果是颈椎病引起的脖子僵硬，可以先做理疗、吃点药后再看情况，如果仍然疼痛，不见缓解可以手术治疗，但前提是要去明确诊断。 单纯的颈椎病就是椎间盘退变引起颈部疼痛...
李浩鹏│西安交通大学第二附属医院
2023/09/06 播放（78802）
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颈椎病常表现为颈部僵硬，与姿势不正、颈部受冷有关，可导致颈部肌肉紧张，甚至痉挛，表现为颈部肌肉僵硬、酸痛。物理治疗优于药物治疗。常用治疗方法如下： 1、注意颈...
朱春沁│安徽中医药大学第二附属医院
2023/03/16 播放（98410）
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颈椎病脖子僵硬是因为颈部肌肉的血液供应受到影响，在中医的角度认为是颈部经络不通导致，一般可通过休息、敷热水袋、吹电吹风、泡热水澡等局部热敷的方法改善颈部的血液循环，严重的...
宋阳春│安徽中医药大学第二附属医院
2023/09/23 播放（72186）
"颈椎病属于颈椎的退行性改变，和长期使用手机、伏案工作或者长期读书看报，固定脖子不活动有较大关系。出现脖子僵硬，一般来说为肌肉的僵硬。可以先选择理疗，比如局部的按摩、热敷。另外...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/12/17 收听(27904)
"颈椎病脖子僵硬就是颈部的肌肉、韧带受到了长期的损伤，往往都是姿势不良而导致的。什么叫姿势不良？玩电脑、玩手机，伏案工作的姿势不正确，时间比较长，导致颈部肌肉的劳损或者韧带的劳...
董赟│安徽中医药大学第二附属医院
2023/10/08 收听(99740)
"颈椎病导致脖子僵硬、疼痛属于颈型颈椎病，这是由于颈椎周围的肌肉、韧带等软组织过度疲劳形成劳损，或者经常受凉导致肌肉组织变得比较紧，血液循环下降就会导致局部的炎性水肿进一步加剧...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/02/21 收听(58240)
01:39
通常颈椎脖子僵硬由不良习惯造成，如坐姿不正，中小学生做作业、看书，长时间歪着脖子会引起颈部疲劳劳损。还有看手机也容易出现颈椎劳损疲劳而产生脖子僵硬。部分为疾病引起的颈椎僵...
杨永竑│浙江医院
2023/04/24 播放（64506）
"病人脖子总是有僵硬的现象，发生的原因是因为颈部有长期慢性的劳损或受寒冷因素刺激导致的。治疗时可以给予热敷治疗，采用毛巾热敷、骨科洗药熏洗或者应用红外线治疗仪、微波仪、理疗仪烤...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/02 收听(78212)
"颈椎僵硬一般是由于落枕所导致的，落枕就是由于脖子的肌肉僵硬引起的一种活动障碍和疼痛。落枕在24小时之内是急性期，在此期间不建议患者随便按揉颈椎，否则可能会引起症状的进一步加重...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/12/20 收听(63262)
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病人来医院就诊的时候，或者在家里出现的一部分症状主要就是脖子僵硬不能转动，这个最常见的还是一些颈型颈椎病，会出现颈肩部的僵硬、酸困、疼痛。当出现这种症状的时候，要考虑到它...
王凯│郑州市骨科医院
2023/03/06 播放（75296）
"脖子出现僵硬，大部分情况下主要是由于不良的生活习惯所导致，首先，一定要端正良好的生活习惯以及工作姿势，要避免低头，避免枕头太高、太软，避免长时间重复某一个姿势或者重复某种动作...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/06/09 收听(33732)
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人的颈椎有一个非常大的特点，可以进行前屈、后仰、旋转等动作，活动度非常大，稳定性差一点。通常脖子僵硬可能更多的原因是同一体位时间过长导致局部肌肉僵硬，造成突然间觉得脖子无...
王忠平│重庆三博长安医院
2023/05/30 播放（89102）
"颈椎病脖子僵硬、疼，在颈椎病出现这种情况比较常见，一般都是因为长期的不良姿势、颈椎本身生理曲度改变、肌肉劳损、肌肉力量薄弱造成的疼痛，不良姿势加颈部肌肉劳损外伤，可引起肌肉酸...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/07/07 收听(28426)
"人的颈椎或腰椎在睡觉时没有受力，肌肉、韧带应该都得到一个比较好的休息或松弛的状态，每天睡觉起来颈、腰椎的疼痛症状都有比较明显的缓解。如果早上起来之后脖子僵硬反而更加严重了，可...
檀臻炜│中国人民解放军第四五二医院
2023/03/11 收听(79096)
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经常感觉到脖子很僵硬，是因为一个姿势时间太长了。如果一个姿势时间太长了，脖子周围的肌肉处于一种紧张、劳累的状态，需要定时进行脖子周围肌肉的舒展放松活动。比如在上课、坐办公...
代志鹏│河南省人民医院
2023/04/03 播放（44774）
"脖子僵硬、疼痛有时候考虑还是急性颈部筋膜炎急性肌肉撕裂，多见于落枕，脖子硬、疼痛、活动不了，就要休息，尽量减少颈部肌肉的紧张，多躺一躺让肌肉放松，非要起来的时候尽量可以戴一个...
张道俭│北京大学第一医院
2023/07/22 收听(77422)
"脖子出现僵硬疼痛主要考虑有受凉并且颈椎劳损的情况，应当采取以下治疗措施：一、应用暖水袋进行热敷来增加局部血液循环，促进炎性代谢产物的吸收，并且一定要注意保暖，不能受凉。二、口...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/09/11 收听(41632)
02:26
脖子僵硬和疼痛需，根据其具体原因选择治疗方法，同时应在专科医生的指导下明确病因，然后给予相应治疗，才能获得较好的治疗效果，具体如下： 1、长时间低头做事：如果...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/25 播放（40282）
01:53
颈椎病患者如果出现颈部麻木、僵硬，一定要尽量少低头、少看手机、避免长时间伏案工作。另外，避免颈部肌肉受凉，当工作劳累时，尽量用手按摩颈背部的肌肉，使其处于放松状态。如果僵...
赵腾飞│浙江大学医学院附属第二医院
2023/08/02 播放（56102）
