安徽中医药大学第二附属医院
老年病科
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颈椎病常表现为颈部僵硬，与姿势不正、颈部受冷有关，可导致颈部肌肉紧张，甚至痉挛，表现为颈部肌肉僵硬、酸痛。物理治疗优于药物治疗。常用治疗方法如下：
1、注意颈部保暖，缓解肌肉紧张、痉挛；
2、通过热敷、远红外线照射，以及艾灸、针刺、拔罐、刮痧、按摩等物理治疗，可以改善颈部僵硬等症状。
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"颈椎病属于颈椎的退行性改变，和长期使用手机、伏案工作或者长期读书看报，固定脖子不活动有较大关系。出现脖子僵硬，一般来说为肌肉的僵硬。可以先选择理疗，比如局部的按摩、热敷。另外，就是配合膏药骨痛贴膏等。注意个人习惯，尽量减少长期伏案工作，长时间使用手机和电脑。可以配合药物，比如替扎尼定等，有助于缓解脖子的僵硬。另外，就是局部的按摩和热敷理疗也有助于恢复。注意观察有无明显的上肢麻木或是行走不稳等，必要时完善颈椎的磁共振检查。这样可以较为准确的判断，颈椎病的程度以及累及的颈椎节段和范围。"
陈安富│内江市第一人民医院
2018/09/14收听(27904)
颈椎病脖子僵硬是因为颈部肌肉的血液供应受到影响，在中医的角度认为是颈部经络不通导致，一般可通过... 宋阳春│安徽中医药大学第二附属医院 2023/09/23播放(72186)
颈椎病脖子僵硬是因为颈部肌肉的血液供应受到影响，在中医的角度认为是颈部经络不通导致，一般可通过...
宋阳春│安徽中医药大学第二附属医院
2023/09/23播放(72186)
"颈椎病脖子僵硬就是颈部的肌肉、韧带受到了长期的损伤，往往都是姿势不良而导致的。什么叫姿势不良？玩电脑、玩手机，伏案工作的姿势不正确，时间比较长，导致颈部肌肉的劳损或者韧带的劳损。再加上我们外界的诱发因素，受凉、夏天开空调，往往容易导致颈部的肌肉僵硬。我们一般建议，第一、改变一些不良的生活习惯和姿势；第二、伏案工作时间不能太长，两个小时以后就要活动活动颈椎，做做颈椎操；第三、不能受凉。这样的话，我们的颈椎才能起到很好的保护。"
董赟│安徽中医药大学第二附属医院
2017/12/28收听(99740)
"颈椎病脖子僵硬。第一个，要加强锻炼，为什么会僵硬？僵硬就是因为颈椎的肌肉出现了劳损，所以平时一定要加强颈部肌肉的锻炼。怎么锻炼？可以做一些颈椎的保健操，平时加强游泳等运动。第二个，如果脖子僵硬非常厉害，在急性期可以到理疗科做做热疗、磁疗、超短波治疗等等理疗。第三个，如果疼痛、僵硬，很不舒服，可以适当的辅助用点药物，像西乐葆等药物，来促进急性期的恢复。第四个、平时睡觉的时候，枕头尽可能低一点点，不要让颈椎取用屈曲状态，让它自然伸展状态下来进行睡觉、休息。\r"
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2017/09/20收听(59114)
"颈椎病导致脖子僵硬、疼痛属于颈型颈椎病，这是由于颈椎周围的肌肉、韧带等软组织过度疲劳形成劳损，或者经常受凉导致肌肉组织变得比较紧，血液循环下降就会导致局部的炎性水肿进一步加剧，因此会出现明显的僵硬和疼痛症状。出现这种情况之后可以去医院进行针灸、推拿治疗，能够有效的疏通经络，放松肌肉组织，加速颈椎部位的血液循环，促进炎症以及代谢产物的代谢和吸收，炎性水肿就会明显消除，肌肉组织也会变得比较放松，僵硬和疼痛的症状也会明显缓解。除此之外，要注意颈椎部位的保暖，不能出现受凉的情况，并且一定要避免低头伏案时间过久，比如看手机、电脑、读书、看报等，这些姿势纠正之后适当的应用暖水袋热敷，能够有效的缓解相关症状。"
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/03/06收听(58240)
如果是颈椎病引起的脖子僵硬，可以先做理疗、吃点药后再看情况，如果仍然疼痛，不见缓解可以手术治疗... 李浩鹏│西安交通大学第二附属医院 2023/09/06播放(78802)
如果是颈椎病引起的脖子僵硬，可以先做理疗、吃点药后再看情况，如果仍然疼痛，不见缓解可以手术治疗...
李浩鹏│西安交通大学第二附属医院
2023/09/06播放(78802)
通常颈椎脖子僵硬由不良习惯造成，如坐姿不正，中小学生做作业、看书，长时间歪着脖子会引起颈部疲劳... 杨永竑│浙江医院 2023/04/24播放(64506)
通常颈椎脖子僵硬由不良习惯造成，如坐姿不正，中小学生做作业、看书，长时间歪着脖子会引起颈部疲劳...
杨永竑│浙江医院
2023/04/24播放(64506)
"病人脖子总是有僵硬的现象，发生的原因是因为颈部有长期慢性的劳损或受寒冷因素刺激导致的。治疗时可以给予热敷治疗，采用毛巾热敷、骨科洗药熏洗或者应用红外线治疗仪、微波仪、理疗仪烤电等办法，提高颈部的皮肤温度，能够加速颈部的血流速度，可以促进颈部肌肉新陈代谢，能够缓解颈部肌肉、肌群的僵硬、粘连状态。也可以外敷活血止痛膏、万通筋骨贴或配合口服药给予治疗，可以口服舒筋活血片、大活络丹、三七粉等药物。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/03/01收听(78212)
病人来医院就诊的时候，或者在家里出现的一部分症状主要就是脖子僵硬不能转动，这个最常见的还是一些... 王凯│郑州市骨科医院 2023/03/06播放(75296)
病人来医院就诊的时候，或者在家里出现的一部分症状主要就是脖子僵硬不能转动，这个最常见的还是一些...
王凯│郑州市骨科医院
2023/03/06播放(75296)
"颈椎僵硬一般是由于落枕所导致的，落枕就是由于脖子的肌肉僵硬引起的一种活动障碍和疼痛。落枕在24小时之内是急性期，在此期间不建议患者随便按揉颈椎，否则可能会引起症状的进一步加重。患者可以选择在超过24小时之后做颈部的推拿，建议到正规医院或者由专业推拿经验的人来操作，能够取得良好的效果。也可以选择到医院做针灸等疗法，对于缓解颈椎肌肉的僵硬有非常好的效果。超过24小时之后也可以选择做热敷，促进局部的血液循环，颈部僵硬的症状就会缓解。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/06/13收听(63262)
人的颈椎有一个非常大的特点，可以进行前屈、后仰、旋转等动作，活动度非常大，稳定性差一点。通常脖... 王忠平│重庆三博长安医院 2023/05/30播放(89102)
人的颈椎有一个非常大的特点，可以进行前屈、后仰、旋转等动作，活动度非常大，稳定性差一点。通常脖...
王忠平│重庆三博长安医院
2023/05/30播放(89102)
"脖子出现僵硬，大部分情况下主要是由于不良的生活习惯所导致，首先，一定要端正良好的生活习惯以及工作姿势，要避免低头，避免枕头太高、太软，避免长时间重复某一个姿势或者重复某种动作，要睡硬板床，适当的进行体育锻炼，比如打羽毛球、游泳，口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，可以适当的进行推拿、按摩、针灸、理疗。加强颈肩部肌肉的锻炼，做头部以及双上肢的前屈、后伸，还有旋转运动，既可以缓解疲劳，又能够使肌肉发达，韧度增加，从而有利于加强颈段脊柱的稳定性，增强颈肩部顺应颈部突然变化的能力。还要注意加强颈肩部的保暖，避免头颈部负重，避免过度劳累。"
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/10/08收听(33732)
"颈椎病脖子僵硬、疼，在颈椎病出现这种情况比较常见，一般都是因为长期的不良姿势、颈椎本身生理曲度改变、肌肉劳损、肌肉力量薄弱造成的疼痛，不良姿势加颈部肌肉劳损外伤，可引起肌肉酸痛、僵硬，从而造成疼痛。治疗的方法首先改善不良姿势，其次可以配戴颈领进行固定，同时可以用一些镇痛的药物，比如非甾体类消炎镇痛药物扶他林、西乐葆，严重还可以用弱阿片类曲马多。颈椎病的脖子僵硬、疼痛，用一些活血化瘀的中成药，比如腰痛宁胶囊、颈复康颗粒等，都有比较好的治疗作用。颈椎病这种情况检查清楚以后，去正规的医院进行牵引、理疗、针灸，也有比较好的治疗作用。同时，如果严重还可以在检查清楚以后，用介入或注射疗法进行镇痛。"
李云恺│济南市第四人民医院
2020/07/23收听(28426)
经常感觉到脖子很僵硬，是因为一个姿势时间太长了。如果一个姿势时间太长了，脖子周围的肌肉处于一种... 代志鹏│河南省人民医院 2023/04/03播放(44774)
经常感觉到脖子很僵硬，是因为一个姿势时间太长了。如果一个姿势时间太长了，脖子周围的肌肉处于一种...
代志鹏│河南省人民医院
2023/04/03播放(44774)
"人的颈椎或腰椎在睡觉时没有受力，肌肉、韧带应该都得到一个比较好的休息或松弛的状态，每天睡觉起来颈、腰椎的疼痛症状都有比较明显的缓解。如果早上起来之后脖子僵硬反而更加严重了，可能的原因有以下几个：第一、睡眠时的枕头高度不合适，枕头的高度因人而异，一般合适的高度在20-30cm左右，如果睡眠时枕头的高度不合适，容易导致颈项部肌肉的进一步挛缩，出现颈椎起来之后晨起更加僵硬。第二、睡眠的姿势，睡眠的姿势不正确或睡眠时颈椎两侧的肌肉力量不平衡，也会导致颈椎肌肉的进一步挛缩和僵硬的症状。第三、睡眠时颈项部的肌肉受冷、受凉，也可能会出现晨起后脖子僵硬的症状更加加重。"
檀臻炜│中国人民解放军第四五二医院
2020/05/12收听(79096)
颈椎病引起的肌肉僵硬最好的治疗方法为保守治疗，包括热敷、理疗、超短波疗法、手法松解按摩等，对于... 李维新│空军军医大学唐都医院 2023/01/31播放(75594)
颈椎病引起的肌肉僵硬最好的治疗方法为保守治疗，包括热敷、理疗、超短波疗法、手法松解按摩等，对于...
李维新│空军军医大学唐都医院
2023/01/31播放(75594)
"脖子僵硬、疼痛有时候考虑还是急性颈部筋膜炎急性肌肉撕裂，多见于落枕，脖子硬、疼痛、活动不了，就要休息，尽量减少颈部肌肉的紧张，多躺一躺让肌肉放松，非要起来的时候尽量可以戴一个颈托帮助固定，肌肉不要太受力。还可以局部外用消炎止痛的药膏，吃些消炎止痛、松弛肌肉的药，过几天慢慢就好了。当然还有不是因为急性损伤，是因为颈椎本身发生严重的骨关节病，同时发生颈椎病情况，会出现脖子僵硬、疼痛、活动不是很方便。这时候应该照个片子看看增生的情况，照片子还可以看看颈椎序列，各个椎体之间有没有些不稳定、半脱位的情况。另外，应该做颈椎核磁共振，看看颈椎的，比方脊髓神经根有没有受压情况，颈椎到什么严重的程度。如果都不是严重，只是僵硬、疼痛，治疗僵硬、疼痛就可以了，外贴膏药，抹药膏，吃消炎止痛、松弛肌肉药，让疼痛慢慢缓解，有时候疼痛缓解以后脖子僵硬也会相应好一些。如果很严重的颈椎病，出现踩棉花的感觉，出现脊髓受压的表现，应该考虑尽早手术治疗。"
张道俭│北京大学第一医院
2020/04/10收听(77422)
"脖子出现僵硬疼痛主要考虑有受凉并且颈椎劳损的情况，应当采取以下治疗措施：一、应用暖水袋进行热敷来增加局部血液循环，促进炎性代谢产物的吸收，并且一定要注意保暖，不能受凉。二、口服非甾体类消炎止痛药，比如洛索洛芬钠、双氯芬酸钠，缓解局部的炎症情况，减轻炎性疼痛。三、口服盐酸乙哌立松片来缓解紧张肌肉，肌肉放松之后能够更加有助于炎性代谢产物的吸收，避免炎性刺激，就能进一步的改善症状。四、口服活血化瘀、消肿止痛的药物，比如大七厘胶囊、活血止痛胶囊，增加局部血液循环，促进炎性代谢产物的吸收。肌肉不再受炎症刺激之后也会松弛，疼痛症状也能有效减轻。"
2019/03/04收听(41632)
脖子僵硬和疼痛需，根据其具体原因选择治疗方法，同时应在专科医生的指导下明确病因，然后给予相应治... 张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/03/25播放(40282)
脖子僵硬和疼痛需，根据其具体原因选择治疗方法，同时应在专科医生的指导下明确病因，然后给予相应治...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/25播放(40282)
颈椎病患者如果出现颈部麻木、僵硬，一定要尽量少低头、少看手机、避免长时间伏案工作。另外，避免颈... 赵腾飞│浙江大学医学院附属第二医院 2023/08/02播放(56102)
颈椎病患者如果出现颈部麻木、僵硬，一定要尽量少低头、少看手机、避免长时间伏案工作。另外，避免颈...
赵腾飞│浙江大学医学院附属第二医院
2023/08/02播放(56102)
河南省中医院 郑永智
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武汉协和医院 李涛
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