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"晚上8点后不宜吃东西，特别是临睡前两个小时，更不宜食用食物，睡前两小时内食用食物，会使胃造成较大的负担，增加胃炎的发生概率。临睡前如食用过高热量、高糖分的食物，糖尿病的发生概...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/11/27 收听(32232)
"晚饭约3个小时后才能够平卧，如晚11点休息，7点或8点之后不建议再进食，这样才能保证睡眠质量，避免胃食管反流病的发生。晚饭是一天中重要的一餐，晚餐无论在国内还是国外都是丰盛的...
彭涛│北京大学人民医院
2023/07/13 收听(65306)
"关于晚上几点后不能吃东西，其实没有明确的时间点，建议晚上不要吃太多的东西，而且晚饭跟睡前最好有一定的时间间隔，因为消化食物一般需要2-4个小时的时间。如果晚餐吃得太饱，又在晚...
刘晓│北京医院
2023/10/12 收听(13960)
从健康角度讲，建议晚上8点以后不宜再进食。人体在夜间的代谢较缓慢，晚餐不宜吃得过饱，晚上8点以后不建议再吃东西。另外，晚饭应尽量避免食用辛辣刺激食物，以清淡易消化饮食为主...
张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/02/25 阅读(4772)
一般情况下晚上八点之后就不要再吃饭了，因为吃饭之后可增加胃肠负担，不利于食物的消化和吸收。在日常生活中，我们应该养成按时吃饭的好习惯，一天三次定时定量，对人体的健康有益。晚饭不...
张立辉│日照市中医医院
2023/10/10 收听(67032)
"晚餐是一天中重要的一餐，晚饭不应当吃得过饱，吃东西最晚不可超过晚上9点，最佳的晚饭时间是在晚6点左右。晚饭的时间也不建议过晚，因为晚饭吃得过饱或晚餐时间过晚都会导致胃不能充分...
彭涛│北京大学人民医院
2023/02/13 收听(89422)
"晚上吃东西有很多危害，主要包括以下几方面：第一、对胃不好：晚上吃东西后不能充分活动，常在进食后卧床休息，容易导致胃十二指肠反流，而且进餐后腹部饱胀，也不利于睡眠。第二、容易诱...
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2023/03/08 收听(33216)
"睡觉前应当减少进食，睡觉前吃东西可以产生以下几方面伤害：一、影响睡眠，胃不和则寝不安，睡觉前大量饮食可以导致上腹饱胀，影响睡眠；二、睡觉前吃东西热量无法消耗，会加重脂肪肝。对...
彭涛│北京大学人民医院
2023/12/12 收听(53202)
"吃东西是可以的，但建议不要吃得太多，因为晚上吃太多的东西对身体肯定是不利的。因人在晚上肯定活动会减少，若吃的东西太多，就容易长胖。另外吃太多容易加重胃肠负担，造成消化不良等症...
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2023/03/17 收听(40068)
"一般正常饮食不会使身体变胖，需要三餐规范进行饮食，合理进行食物结构搭配，特别晚餐必不可少。从晚上下班回到家之后，到第二天早晨有很长一段时间，胃肠道不能一直都空着。有的人喜欢吃...
曲健│大庆市中医医院
2023/03/16 收听(98890)
晚上10点吃东西有很大的危害，它会导致身体负担过重，导致胃肠道的消化功能过重，而且会造成粪便、食物以及脂肪的囤积。建议在晚上8点之后，就不要再吃东西了。晚上10点临睡前可以口服...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/08/31 收听(29888)
01:54
如果需要减肥，建议在晚上8点以后，不要再进食。通常在减肥期间，建议11点以前入睡，能在10点钟入睡更好。因为减肥期间，日常饮食热量控制的比较严格，很快容易出现饥饿感。尤其...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/05/22 播放（40191）
"晚上正常吃晚饭是不会发胖的。但是这件事也要辨证的去分析，如果晚上的摄入量远远大于消耗量，也就是在晚上摄入很多高热量、高脂肪的食物，则很有可能导致肥肉的堆积。因为晚上身体的运动...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/07/19 收听(54786)
01:47
晚上10点通常为入眠时间，若睡眠期间长期保持胃充盈状态，长久以往会导致消化不良，如腹胀、腹痛、嗳气、反酸等。所以10点钟后进食会对胃、肠，以及胆胰造成负担，从而会导致胃肠...
廖江涛│湖南省人民医院
2023/11/29 播放（96858）
体检之前吃东西，会对体检结果造成影响，比如体检当天早晨吃了东西，如果抽血检验血糖、血脂，检测的结果就会出现明显异常，血糖会明显升高，会误诊为糖尿病，血脂会明显升高，尤其是甘油三...
陈常云│日照市中医医院
2023/08/03 收听(77038)
01:47
妊娠期糖尿病晚上饿了是可以吃东西的。妊娠合并糖尿病的病人晚上会有饥饿感具体原因如下： 1、可能晚饭吃的比较少； 2、在吃饭前用胰岛素的量比较大。<...
刘慧强│山西医科大学第二医院
2023/05/29 播放（92002）
"体检的前一天晚上可以吃东西，不过饮食要清淡，不要吃得太油腻，也不要吃得过饱，正常饮食就可以，因为第二天上午要空腹做检查，所以吃东西也不要吃得太晚，否则会影响检查结果。空腹是指...
潘永利│郑州人民医院
2023/09/30 收听(89438)
01:59
如果第二天抽血，通常需禁食6个小时以上。禁食主要是避免吸收食物中的脂肪、蛋白质，造成血液成分改变。尤其是乳糜血中脂肪含量过高，在分析肝功能、自身的抗体和因子时，会干扰实验...
欧晋平│北京大学第一医院
2023/05/11 播放（84008）
01:49
体检的前一天晚上，最好就不要再吃东西。一般这里体检都是指的常规体检都是常规的项目，比如血、尿、便常规，以及常规的内科、外科、耳鼻喉科的检查。这种条件下，患者提前几天就应该...
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2023/07/06 播放（44580）
抽血的前1天晚上尽可能的不要吃东西，如果要求是空腹抽血，比如查肝功能、肾功能、血糖、电解质、血脂等指标，对空腹的要求还是比较严格的。一般在前1天晚上10点钟以后就不吃不喝，一直...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/07/31 收听(24146)
