一般情况下晚上八点之后就不要再吃饭了，因为吃饭之后可增加胃肠负担，不利于食物的消化和吸收。
在日常生活中，我们应该养成按时吃饭的好习惯，一天三次定时定量，对人体的健康有益。晚饭不宜吃得过饱，以七分饱为宜，可以食用些小米粥、面条、山药之类，以及新鲜的蔬菜，如白菜、油菜、菠菜、大白菜、卷心菜等等，这些食用之后有助于消化，而且还可以做到营养搭配合理，有利于身体健康的成长。
一定不要食用油腻、油炸食品以及辛辣刺激性的食物，这些都不利于胃肠道的吸收。
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"晚上8点后不宜吃东西，特别是临睡前两个小时，更不宜食用食物，睡前两小时内食用食物，会使胃造成较大的负担，增加胃炎的发生概率。临睡前如食用过高热量、高糖分的食物，糖尿病的发生概...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/11/27 收听(32232)
"关于晚上几点后不能吃东西，其实没有明确的时间点，建议晚上不要吃太多的东西，而且晚饭跟睡前最好有一定的时间间隔，因为消化食物一般需要2-4个小时的时间。如果晚餐吃得太饱，又在晚...
刘晓│北京医院
2023/10/12 收听(13960)
"晚饭约3个小时后才能够平卧，如晚11点休息，7点或8点之后不建议再进食，这样才能保证睡眠质量，避免胃食管反流病的发生。晚饭是一天中重要的一餐，晚餐无论在国内还是国外都是丰盛的...
彭涛│北京大学人民医院
2023/07/13 收听(65306)
从健康角度讲，建议晚上8点以后不宜再进食。人体在夜间的代谢较缓慢，晚餐不宜吃得过饱，晚上8点以后不建议再吃东西。另外，晚饭应尽量避免食用辛辣刺激食物，以清淡易消化饮食为主...
张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/02/25 阅读(4772)
"晚餐是一天中重要的一餐，晚饭不应当吃得过饱，吃东西最晚不可超过晚上9点，最佳的晚饭时间是在晚6点左右。晚饭的时间也不建议过晚，因为晚饭吃得过饱或晚餐时间过晚都会导致胃不能充分...
彭涛│北京大学人民医院
2023/02/13 收听(89422)
01:54
如果需要减肥，建议在晚上8点以后，不要再进食。通常在减肥期间，建议11点以前入睡，能在10点钟入睡更好。因为减肥期间，日常饮食热量控制的比较严格，很快容易出现饥饿感。尤其...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/05/22 播放（40191）
"医院体检一般都是在早上8-10点之间抽血，所以体检的前一天晚上8点以后，就不要再吃任何含有热量的东西，可以适当喝点水，最好是早点休息，以免影响第二天的体检结果。体检的前一天晚...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/01/12 收听(92820)
01:44
通常抽血的前1天晚上8点以后，不要再吃东西。抽血建议前1天到医院去进行预约，到医院后医生会根据患者的病情告知注意事项，如第2天早晨抽血要做生化全项，头1天晚上8点后不要吃...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/07/16 播放（53872）
"一般来说体检的目的不同，对饮食还是有一定的要求，所以为了避免不必要的干扰因素，都要求在体检的前一天晚上吃完晚饭以后就不要再吃任何东西了，直到第二天早上到医院体检之前，也最好不...
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2023/07/01 收听(41228)
01:59
如果第二天抽血，通常需禁食6个小时以上。禁食主要是避免吸收食物中的脂肪、蛋白质，造成血液成分改变。尤其是乳糜血中脂肪含量过高，在分析肝功能、自身的抗体和因子时，会干扰实验...
欧晋平│北京大学第一医院
2023/05/11 播放（84008）
01:16
抽血前一天晚上一般要空腹6-8小时，也就是从10点以后最好不要再进食。这样能够保证抽血所获得的血液的标本能够保持比较好的状态，特别是对血糖检测、肝功检测。如果前一天进食比...
李燕郴│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/07/15 播放（96994）
01:41
对于做糖耐量检查前一天晚上几点后不能吃东西，一般最保险的是晚餐以后不要吃东西。如果晚餐在6-7点左右，吃完可能是7-8点，这个时候不要再进食任何含有能量的食物。白开水、矿...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/02/20 播放（66986）
"医院体检一般早上8-10点抽血，所以体检的前一天晚上8点后不要再吃任何含有热量的东西，可以适当少喝水，最好早点休息，以免影响体检结果，第二天早上也不要喝水、进食。体检的前一天...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/02/07 收听(52282)
"糖耐量试验是需要隔夜空腹8-12h，因为一般到医院看病都是8点左右，所以隔夜空腹8-12h就告知患者10点以后，有的时候告诉患者9点以后不要再进食了，可以根据去看病的时间自己...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2023/03/22 收听(14908)
做糖耐前一天晚上九点以后不能吃东西，如果口渴可以少量喝水。糖耐量试验是诊断糖尿病的金标准，是临床上常用的确诊糖尿病的试验。为了得到准确的糖耐量试验结果，应该注意在前一天晚上九点...
杨建梅│北京大学第一医院
2023/01/02 收听(28552)
01:52
原则上，胃镜检查前至少6个小时不能吃东西，也不能喝水。但通常医生会建议患者，如果上午8点钟做胃镜，前一天晚上9点钟以后，就不要吃饭、不要喝水。因为每个人胃内食物排空的时间...
许乐│北京医院
2023/02/18 播放（59090）
"电子胃镜检查前的要求是空腹，大多数医院都是将胃镜检查放在上午做，所以要求受检查者在头1天晚上21点以后就不可以再吃任何东西，要严格禁食。可以适量饮水，但是要饮用白开水或者透明...
陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院
2023/06/19 收听(74264)
"体检前一晚，晚上八点以后不能吃东西，不能吃夜宵、不能喝酒，晚上八点以后吃了食物，体内含有大量的碳水化合物、脂肪会影响到第二天检查，血糖、血脂、肝肾功能检查会受到影响。血糖升高...
陈士新│广东省第二人民医院
2023/07/12 收听(41960)
"建议在九点后不要大量饮水，在睡前可以适当的喝水，因为在睡觉时，身体的代谢功能并没有完全停止，还会通过呼吸、出汗等活动，散发体内的水分，适量的水分能满足睡眠时身体的需要。如果睡...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/03/09 收听(77114)
