褪黑素就是松果体素，松果体素在体内有调节时差的作用，比如说白天睡，晚上不睡这种睡眠颠倒，我们就调节一下时差，可以临时的吃一下。
褪黑素它不是个安眠药，如果患者失眠比较严重，可能吃这个药效果不好，需要去医院看一看大夫，看看这个失眠是单纯的失眠还是共病其他的躯体疾病。
如果是共病其他的躯体疾病，要针对躯体疾病进行治疗，躯体疾病治疗好了之后失眠自然而然就会好转。
要是临时性改善睡眠，可以吃苯二氮卓类的或者是非苯二氮卓类的镇静安眠药来改善睡眠。
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褪黑素只是促进睡眠的生物类激素，并不是镇静、安眠药，病人吃褪黑素还是睡不着觉要查找病因。如果病人是由于情绪焦虑、抑郁导致的睡不着觉，可以给予病人口服改善情绪焦虑、抑郁的药物，比...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/11/20 收听(30646)
"如果患者出现失眠，有些患者可能会吃褪黑素，但不是所有的患者吃褪黑素都有效果，因为褪黑素主要是为调整患者的睡眠节律。一般褪黑素服用后可以使患者的睡眠时相前移，但如果只是暂时吃一...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2023/09/14 收听(64394)
"停了褪黑素以后出现了睡不着觉，应当及时到医院就诊，明确失眠是单纯失眠，还是有其它共病躯体疾病。如果有睡眠呼吸暂停等躯体疾病，应当及时对躯体疾病进行治疗。如果突然停用褪黑素导致...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/04/11 收听(85004)
褪黑素是人体大脑松果体所分泌的物质，对于维持正常的睡眠节律有一定作用。褪黑素这种药物并不是能够立刻起到催眠作用的药物，一般是在服用一段时间之后，可以有效的调节睡眠节律，改善睡眠...
聂志扬│北京医院
2023/04/06 收听(93532)
01:55
吃了褪黑素还是睡不着，在临床中比较多见，褪黑素解决睡眠问题的疗效非常有限。褪黑素是大脑内松果体所释放的激素，内源性褪黑素可以通过调整睡眠，对改善睡眠质量起到非常重要的作用...
郭兮恒│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/11/15 播放（39602）
有一些患者吃了褪黑素以后可能会出现睡不着的情况。褪黑素是由大脑分泌的一种激素，对于维持睡眠节律具有十分重要的作用，如果患者是因为倒班或者时差等因素导致的失眠，这些患者可以服用适...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2023/08/24 收听(53222)
01:31
褪黑素一般是晚上睡觉前服用，但是一定要注意服用的剂量不能够过大。 到目前为止，褪黑素并没有在临床上面作为治疗睡眠的药物存在，而主要是在部分国家作为保健品而在临...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/05/06 播放（25022）
"褪黑素可以偶尔吃一下，褪黑素又叫松果体素，是大脑松果体分泌的一种天然激素，可以调整大脑的生物钟。如果偶尔睡不着觉，可以吃褪黑素来改善睡眠，但是前提是要保持环境的安静和黑暗，一...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/03/05 收听(86078)
"褪黑激素的用量需要结合病人的症状、身高、体重综合分析，有人曾经做过试验，每天服用超过1g没有看到明显的副作用，而用于助眠的常用剂量为5-10mg。通常症状不严重，体重在70公...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/01/22 收听(87822)
02:00
褪黑素主要具有改善睡眠的作用，服用褪黑素的时间要根据患者的情况而定。如果患者是短暂性的睡眠障碍，比如由于坐飞机、坐火车所导致的时差问题，通常褪黑素只需要临时服用。如果患者...
陈頔│北京医院
2023/06/01 播放（26848）
"褪黑素如果是用来治疗失眠，一般要根据失眠的状况按需吃药。通常在睡眠前服用，入睡困难的患者需要在入睡超过30分钟不能睡着的时候，给予一次褪黑素，改善因为入睡困难引起的失眠。可以...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/03/07 收听(71298)
"褪黑素一般是睡前，入睡时保持黑暗的环境时候吃，因为褪黑素是大脑的一种神经递质，就是松果体素。松果体素主要是用来调整生物钟，就是白天时要日常工作，到了晚上需要睡觉。褪黑素是维持...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/09/04 收听(35664)
01:04
褪黑素是在下丘脑视上核分泌的一种生理性激素。它是有昼夜周期的，也有人说它是调节生物钟的一个激素。一般来讲，到白天受光照的影响它受到抑制，在晚上黑暗的情况下，褪黑素分泌就会...
肖新华│北京协和医院
2023/05/26 播放（57892）
睡不着属于失眠，失眠可分为入睡困难、多梦、早醒、醒后再入睡困难，吃安眠药也睡不着多见于长时间失眠的患者，或者在服用助睡眠药物时选择的药物、服药的剂量、服药的时间不合适所致。应根...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/06/19 收听(61236)
"患者吃撑了睡不着，要给予以下几个方式进行缓解：1、腹部按摩：按顺时针方向在肚脐周围给予腹部按摩，另外，可以用热水袋、热毛巾给予腹部热敷，帮助加速胃的蠕动和排空，缓解腹胀。2、...
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2023/11/16 收听(61946)
"吃减肥药睡不着，要在临床上引起重视，有可能会合并有其他的并发症，不要随便去吃减肥药物。有以下原因：1、正常情况下，减肥药内含有一定的促进神经亢奋的物质，可以增加消耗脂肪的目的...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/09/01 收听(29532)
01:41
吃太饱睡不着，其缓解办法具体如下： 1、腹部按摩：是最为简单的办法，建议起床消食，按摩腹部，从阑尾区逆时针按摩即右下腹逆时针按摩到左下腹，可以促进胃肠道的蠕动...
台卫平│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/09/29 播放（73736）
吃激素以后睡不着觉，有可能和激素的副作用有关，因为激素可以导致精神兴奋、面部发热、血压升高等。如果病情已经明显的控制住，可以考虑减量或者停药。有睡不着的症状可以吃杏仁、莲子、桂...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/06/09 收听(48372)
"有网友问到褪黑素吃多九对睡眠有帮助，褪黑素它是一种保健品不是药品，在医院里是开不到这种褪黑素的。具体多长时间可以帮助睡眠，没有一个准确的时间，因为在要看个人的身体状况，它存在...
曾湘豫│北京医院
2023/10/10 收听(20800)
