适合糖尿病的五谷豆浆

2023-03-24 09:35

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五谷豆浆的原料,是黄豆、玉米、小米、黑米、荞麦、燕麦、红豆、高粱、绿豆等。其制作方法,是将五谷杂粮水泡后磨碎,然后过滤,煮沸后饮用。这种原料及配方制成的五谷豆浆,比较适合糖尿病患者。不过,由于其原料大多是谷物,含有比较多的碳水化合物,糖尿病患者在饮用时,仍需要掌握好每次饮用的量,饮用时,应适当减少日常主食量。由于是全谷物成分,含有丰富的膳食纤维、多种维生素,糖尿病患者长期饮用,可以调节血糖、血脂。

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