月经期间能不能喝咖啡

2023-07-14 03:09

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在月经期间,是不能喝咖啡的。在月经期间,雌激素水平的下降会引起身体一系列的变化,比如会导致精神萎靡不振,会感觉疲劳,会导致情绪容易波动,并且有失眠的现象。咖啡中含有咖啡因,咖啡因会加重失眠的现象,导致身体处于一种兴奋状态。所以,在月经期间不能喝咖啡,以免引起睡眠不足,使机体抵抗力下降。另外,建议在月经期间,每天喝一杯热的红糖水,不仅能消除疲劳,还可以纠正贫血,并且使月经血流出的更顺畅,减少痛经的可能性。

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