来月经时能不能喝咖啡

2021-03-01 11:31

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在来月经时可以喝咖啡,但是要注意以下几点:
1、喝咖啡要注意适量,不要喝太多,每天最好不要超过200ml。
2、喝咖啡要注意喝淡的咖啡,不要喝过浓的咖啡。
3、喝咖啡建议最好在下午之前喝,晚上少喝,因为容易影响睡眠。
4、喝咖啡建议喝温热的咖啡,不要喝冰冷的咖啡。
在月经期间适量的喝咖啡可以,喝多以后或者喝的过浓,有可能咖啡因过多,导致精神过于兴奋影响到睡眠。睡眠不好会导致激素水平紊乱,最终导致月经不调,对身体不利,所以月经期间最好不要太多的喝咖啡。

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